Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Скажите,что лучше: пилатес или шейпинг? и получил лучший ответ
Ответ от Yana[гуру]
Когда очень устала, но все-таки заставила себя "затащить" свое несчастное тело в спортзал, то лучше пилатес: спокойно, можно в это время о чем-то своем думать, но я если честно посреди занятия начинаю зевать - спать хочется. А на шейпинг иду когда хочется встряхнуться, поднять настроение, "забить" на все и на всех и жить в свое удовольствие - тонизирует очень. А если цель - похудеть, причем быстро тогда лучше шейпинг.
Ответ от Пользователь удален[новичек]
Лучше то,что подходит именно тебе!Ведь на двух этих занятиях разная совсем нагрузка идёт!На шейпинге больше аэробная нагрузка на серде!А пилатес зато поможет в укрепление тонуса мышц спины и плечевого корсета!
Лучше то,что подходит именно тебе!Ведь на двух этих занятиях разная совсем нагрузка идёт!На шейпинге больше аэробная нагрузка на серде!А пилатес зато поможет в укрепление тонуса мышц спины и плечевого корсета!
Ответ от Vera[гуру]
если вы здоровый человек - то шейпинг лучше, он эффективнее и подвижнее
если вы здоровый человек - то шейпинг лучше, он эффективнее и подвижнее
Ответ от Ётуденточка Прошмандовочка[гуру]
пилатес однозначно, потому что ты не тока жиры сжигаешь но и улучшаешь свою гибкость и пластику 🙂
пилатес однозначно, потому что ты не тока жиры сжигаешь но и улучшаешь свою гибкость и пластику 🙂
Ответ от Люба Серова[активный]
пилатес для здоровья полезнее, но и труднее. а на шейпинге попрыгать хорошо придется1
пилатес для здоровья полезнее, но и труднее. а на шейпинге попрыгать хорошо придется1
Ответ от Квадратные джинсы[эксперт]
Секс бурный и страстный!
Секс бурный и страстный!
Ответ от Sweetcoffee[гуру]
Жри меньше и гуляй больше. А бурду эту выкинь из головы.
Жри меньше и гуляй больше. А бурду эту выкинь из головы.
Ответ от Елена Зотова[гуру]
бодибилдинг
бодибилдинг
Ответ от Алена Клочкова[гуру]
Шейпинг для похудания, а пилатес для коррекции осанки. Я шейпингом занималась где-то месяца 4 и стала весить 52(весила 59),правда надо выполнять условия питания,а они достаточно жесткие
Шейпинг для похудания, а пилатес для коррекции осанки. Я шейпингом занималась где-то месяца 4 и стала весить 52(весила 59),правда надо выполнять условия питания,а они достаточно жесткие
Ответ от Василиса[гуру]
Пилатес является систематической тренировкой для укрепления мускулатуры и позвоночника.
Шейпинг-еще одна из зарубежных новинок для коррекции фигуры и повышения тонуса мышц.
Каждый выберает сам
Пилатес является систематической тренировкой для укрепления мускулатуры и позвоночника.
Шейпинг-еще одна из зарубежных новинок для коррекции фигуры и повышения тонуса мышц.
Каждый выберает сам
Ответ от Ўлия[гуру]
Смотря для каких целей их применять. Если срочно согнать лишний вес - шейпинг. Если длительно вырабатывать гибкость - пилатес. Но в пилатесе многое зависит от тренера. Тренер в пилатесе нужен почти индивидуальный, чтобы точно указывал какие группы мышц тянуть и сразу корректировал.
Попробуй сходи на пробные занятия, тогда и поймешь.
Смотря для каких целей их применять. Если срочно согнать лишний вес - шейпинг. Если длительно вырабатывать гибкость - пилатес. Но в пилатесе многое зависит от тренера. Тренер в пилатесе нужен почти индивидуальный, чтобы точно указывал какие группы мышц тянуть и сразу корректировал.
Попробуй сходи на пробные занятия, тогда и поймешь.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Скажите,что лучше: пилатес или шейпинг?
Мне нужен совет кого-либо связанного со спортивной гимнастикой!!!
В чем тема?
Матвей Жаров
Мыслитель
(5993)
Ну, есть система
подробнее...