Автор Галина малышева задал вопрос в разделе Философия, Непознанное
Очень боюсь ездить в лифтах... Как избавиться от этого страха? Что посоветуете? и получил лучший ответ
Ответ от LIONESS[гуру]
Страх ездить в лифте часто связан с клаустрофобией или боязнью застрять. Чтобы справиться с этим, действуйте постепенно. Напомните себе: лифты застревают крайне редко, а в случае остановки вы не останетесь без воздуха и всегда сможете позвонить близким или в аварийную службу, если возьмете с собой телефон. Начните с привыкания. Сначала постойте рядом с открытым лифтом, затем зайдите в него, не закрывая дверей. Когда это станет комфортным, проедьте один этаж с другом, постепенно увеличивая время и переходя к самостоятельным поездкам. Во время езды отвлекайтесь: глубоко и медленно дышите, слушайте музыку или звоните кому-то. Если страх продолжает мешать жить, обратитесь к психологу. Когнитивно-поведенческая терапия очень эффективно работает с подобными фобиями, помогая вернуть комфорт и контроль над ситуацией.
Это фобия, я тоже ею страдаю... Постарайся научиться с этим жить, если ничего не можешь исправить.
ходи пешком, полезно для здоровья!!
сочувствую. Я вот боюсь собак, и когда их вижу прихожу в ступор, часто, когда их вижу, меняю свой путь, чтобы избежать встречи с ними
главное разобраться от чего у тебя такая боязнь. Покопошись в голове. И постарайся настроить себя что все хорошо. Может в детстве что произошло. Или фильмов насмотрелась. Удачи
Страх руководит Вашим сознанием, ходите пешком!
Молится, и главное не думай об єтом и все будет ок!
Ходи пешком - будешь всегда в форме.
Лучше всего избавиться от фобии, это столкнуться с ней лицом к лицу.
это вид клаустрофобии, мне кажется надо покопаться в прошлом что вас так сильно напугало?? ? в лифтах? ? и найдя её искоренить этот инцидент из своей жизни, ну или просто пересилить себя...!
Не думать о том что может случится.
Затащить себя в лифт и весь день на нем кататься, страх пройдет
Это клаустрафобия, боишься замкнутого пространства! Это болезнь! Обратись к психологу! (не в обиду!)
чтоб избавится придётся его перебороть!
Постарайся разобраться что именно тебя пугает в поездке в лифте, когда ты будешь это понимать тебе будет проще с этим справиться. Или как вариант постарайся отвлечься когда едешь в лифте, например позвони подруге, а пока будешь разговаривать и не заметишь как доедешь до нужного тебе этажа
ты в этом не одинока, я тоже предпочитаю ходить по лестнице пешком, чем оказаться наедине со своим страхом...
Ходи пешком - будешь всегда в форме.
выпей хорошенько накатайся вдоволь с друзьями и все!
Клаустрофобия... С психологом поработать
Есть 2 варианта: что- то с этим делать (избавляться при помощи "тренировок" самостоятельно, или когнитивно- поведенческой терапии) , но можно с этим ничего и не делать - ситуация не безвыходная, есть лестница. Множество людей, страдающих более сложными фобиями, готовы были бы "не глядя" поменяться с Вами!
о, это просто! ну для спокойствия души - носи сотовый, если что - позвонить сможешь. а так, вот что: я понимаю ты боишься оказаться в моленьком пространстве, да? но если сравнивать твою комнату с домом, то она тоже очень маленькая, но ты же не боишься оказаться в комнате одна.. , а если сравнить дом с городом, то вообще получается от не хватки прстранства голова кружится начинает..., а город со страной? так что лифт еще в выигрышном положении, по сравнению например с акой)) ) удачи!!
Я слышала, что после того как изобрели ловители, лифты стали безопасными. Как устроены ловители в лифтах?
Действительно, сейчас уже никто не боится ездить на лифте – безопасность пассажиров обычного
подробнее...
Сон. Падала вниз на лифте.
По соннику :
Согласно соннику, лифт падает вниз во сне – это знак катастрофы в жизни.
подробнее...
А чего ты в детстве боялся или боялась? Мм?
В детстве я очень боялась темноты и того, что скрывается в углах: бабайки, домового или незнакомых
подробнее...
Хелп, как справиться с клаустрофобией.
Логически разложите свои страхи и найдите выход. Пугает неизвестность и неопределенность. Давайте
подробнее...
Что делать если застрял в лифте??? Вы часто застревали???
Многие сталкивались с застреванием в лифте, но главное правило в такой ситуации — не паниковать.
подробнее...