бока толстые

Ответ от Ёексуальный христианин[гуру]
обруч покрути 😆

Ответ от Антон Нытик[гуру]
Идиоты в ответах. .
оснеова это диеты и гормоны в купе с правильным образом жизни.
спорт это 30% успеха..

Ответ от Милагресс =)[гуру]
быстрые углеводы не употреблять! только сложные (утром-каша, обед- белок и овощи, ужин- белок) ну и кардио = это бег или скакалка, велосипед.

Ответ от Екатерина[гуру]
бросай пить пиво

Ответ от Людмила Вознесенская[новичек]
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, ягод годжи, редуксинов, фиолетовых кофе, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Ответ от Ѓла Иванцова[активный]
Я бока убрала с помощью специального массажера и крема Cell-plus. Ежедневно кремом мазалась и массажировала проблемные места. Ну, правильное питание и активный образ жизни - не обсуждается - должны стать нормой.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]