боль под грудиной

Ответ от Жемчужная нить[гуру]
Денис, я почитала немного другие ваши вопросы о здоровье, плюс этот, и пришла к выводу, что у вас, скорее всего, ВСД (вегето-сосудистая дистония) .
Для неё характерны неприятные ощущения за грудиной, "затруднённый вдох" (как будто не можете надышаться) и, когда "щекочет" (чувство беспричинной тревоги) .
В первую очередь, чтобы снять или облегчить симптомы, я бы посоветовала вам пропить курс "Глицина" и "Афобазола". Это легкие препараты, не вызывают привыкания и продаются без рецепта. Не пить их нужно регулярно, не пропуская и длительно, в районе месяца. Потом, после перерыва небольшого, курс можно повторить.
Врачи, специализирующиеся на тревожных состояниях - невропатолог, психиатр. Если попадёте в хорошему специалисту, он, кроме препаратов, даст отличные рекомендации по образу жизни в целом.
Например: соблюдать режим сна (отбой не позднее 23), питьевой режим (исключить кофеиносодержащие напитки: чай, кофе, колу) и пить чистую воду без газа по 2-3 литра в день, больше дышать воздухом, вести умеренно активный образ жизни, умеренно сидеть перед компьютером, свести к минимуму стрессы.
Пейте витамины и минералы: витамины группы В (НЕОРУБЕКС НЕО) , магний, селен.
И не забывайте о главном: наше духовное здоровье всегда поддерживает наше эмоциональное состояние, поэтому найдите время на чтение Библии и молитву (своими словами). Просто просите Бога о помощи, делитесь с ним переживаниями. И читайте его Слово, Библию, лучше всего, в современном переводе, и начать лучше с Нового Завета.
Успехов.