Автор Tiger задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Боль в коленях при беге и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[эксперт]
по идее должно пройти со временем. это скорее всего из за того что идет большая нагрузка на пяточки.
Ответ от Ђатьяна Шкляева[гуру]
есть холодцы, хрящики, орехи
есть холодцы, хрящики, орехи
Ответ от SVETLANA VASILYEVA[гуру]
Начальные проявления артрита, суставчики шалят. Не паникуй, сейчас кучи разных гелей и мазей. Посмазывайся, поделай курсы лечения, не запускай это дело. Может быть еще и недостаток кальция. Кушай больше рыбу, творог и т. д.
Начальные проявления артрита, суставчики шалят. Не паникуй, сейчас кучи разных гелей и мазей. Посмазывайся, поделай курсы лечения, не запускай это дело. Может быть еще и недостаток кальция. Кушай больше рыбу, творог и т. д.
Ответ от Пушкин[гуру]
Несоразмерные для тябе нагрузки!
Несоразмерные для тябе нагрузки!
Ответ от Ѝнже Хасаншина[гуру]
начальные признаки артроза коленного сустава (проявляются при нагрузки) Кальцемин (пр кальция) Терафлекс, артра (для поддержки сустава
начальные признаки артроза коленного сустава (проявляются при нагрузки) Кальцемин (пр кальция) Терафлекс, артра (для поддержки сустава
Ответ от Oldman[гуру]
Варианты - сбросить нагрузку, сбросить вес, массаж (лучше точечный) и читайте Бег ради жизни
(правильная трусца не так сильно нагружает колени, потом привыкнете и все пойдет)
Варианты - сбросить нагрузку, сбросить вес, массаж (лучше точечный) и читайте Бег ради жизни
(правильная трусца не так сильно нагружает колени, потом привыкнете и все пойдет)
Ответ от Кот[гуру]
При смешанном питании достаточно отказаться от некоторых продуктов и вскоре из колен боль уйдёт (собственный опыт).
При смешанном питании достаточно отказаться от некоторых продуктов и вскоре из колен боль уйдёт (собственный опыт).
Ответ от Ёергей Свиридов[гуру]
Перестаньте бегать, Займитесь гимнастикой.
Перестаньте бегать, Займитесь гимнастикой.
Ответ от Елена Смирнова[мастер]
Это значит что у вас коленные суставы уже разрушается. . Это конечно очень плохо, нужно обязательно принимать кальций дополнительно, витамины, прекратить бегать.
Купите в аптеке средство для укрепления суставом - на сегодняышний день лучший, насколько я знаю, терафлекс. У меня тетя им колени спасла, у нее появлялась сильная боль когда она поднималась по лестнице на выскокий этаж. После курса терафлекса все прошло, коленки больше о себе не напоминают. Хотя врач рекомендовала через некоторое время еще раз повторить курс. Все таки с суставами лучше не шутить.
Вам тоже думаю не стоит полагаться на "все как-нибудь само пройдет".
Это значит что у вас коленные суставы уже разрушается. . Это конечно очень плохо, нужно обязательно принимать кальций дополнительно, витамины, прекратить бегать.
Купите в аптеке средство для укрепления суставом - на сегодняышний день лучший, насколько я знаю, терафлекс. У меня тетя им колени спасла, у нее появлялась сильная боль когда она поднималась по лестнице на выскокий этаж. После курса терафлекса все прошло, коленки больше о себе не напоминают. Хотя врач рекомендовала через некоторое время еще раз повторить курс. Все таки с суставами лучше не шутить.
Вам тоже думаю не стоит полагаться на "все как-нибудь само пройдет".
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Боль в коленях при беге