болит голова в области затылка

Ответ от Ольга Павлова[гуру]
Дорогая Марина! Головная боль это такая сложная вещь, советов море, но ничего не помогает.
Тебе конечно обязательно нужно в момент боли проконтролировать давление. Если оно повышенное, то есть выше, чем 135/85, то наверняка причина в этом. Тогда тебе просто повезло. Надо контролировать давление, снижать его лекарствами и не допускать повышения. Для начала можно даже просто принимать настойку пустырника и легкие мочегонные, например настой толокнянки на ночь. Для разжижения крови - утром одну таблетку Тромбоасс. 50мг и курс панангина, таблетки.
Но если давление нормальное или пониженное, о.. .тогда долгая песня. Надо искать свои пути. Вот, почитай здесь и попробуй понять, какая именно у тебя боль. Посмотри состав таблетки, которая тебе помогает, есть ли в ней кофеин? Если есть, то нужно пытаться поднимать себе давление. Например пить крепкий чай, черный или зеленый. Принимать настойку жень-шеня, китайского лимонника. Есть такая штука, аппликатор Кузнецова. ссылка Можно прикладывать или привязывать его к голове, туго привязать шарфом и потерпеть пару минут. Потом отпустить. Потом повторить так несколько раз. Не сможешь купить иппликатор, просто стяни голову шерстяным шарфом, потом отпусти. Могут помочь отвлекающие или разогревающие мази или жидкости: вьетнамский бальзам ( разогревает) Меновазин ( холодит) Намазать ими, либо одним, либо другим, затылок, лоб, виски и даже уши. Уши особенно растереть сильно. Посмотри, подходит ли это для тебя. Может помочь теплый душ на макушку или горячая ножная ванночка для ног.
Помассируй голову руками или массажной щеткой. Полежи в тишине и темноте ( если есть возможность) послушай тихую музыку. Может помочь даже стакан очень горячего чая, очень сладкого и крепкого, с мятой и медом. Надо искать. Если у тебя головные боли напряжения - то отдельно поищи о них в интернете, постарайся не допускать причины возникновения, стрессы всякие.
Так выглядит аппликатор