боли в сердце после стресса

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Это может быть не сердце, а с мышцами спины проблемы, тогда массаж нужен. Но если нервничаете, то валерианочка не помешает.

Ответ от Митина Любовь[эксперт]
У меня что-то подобное бывает. Когда-то к врачу ходила, он сказал что с сердцем все в порядке, а боли в загрудинной области - признак невроза.("Частым проявлением невроза могут быть вегетативные кризы или панические атаки: боль, «замирание» в области сердца, ощущение «перебоев», чувство давления в области грудной клетки, ощущение недостатка воздуха, головокружение, удушье. Могут быть неприятные ощущения в животе, усиление перистальтики, тошнота, усиленное слюноотделение; отмечается понижение артериального давления, покраснение кожи, ощущение жара, потливость.", подробнее здесь: http://www.neurosis.ru/index.html?page=0145634398&object=0407487522)
Врач мне посоветовал пить пустырник, валериану, только это курсом надо делать, любой фармацевт в аптеке дозировку подскажет. У меня как правило, сердце болит или бешенно колотится на фоне стресса и переутомления, а в спокойной обстановке при достаточном отдыхе все проходит. Думаю что и для вас отдых и хорошая компания - самое то!!! А за точным диагнозом вам все-таки придется отправиться к доктору(хотя это такая нервотрепка!)
Что такое невроз?
Невроз – это состояние, обусловленное в большинстве случаев длительными, тяжело переживаемыми стрессовыми ситуациями, которые срывая психологическую адаптацию, вызывают истощение нервной системы (сочетание раздражительности и повышенной утомляемости), тревогу и вегетативные нарушения (потливость, сердцебиение, нарушение работы желудка и др.).
Основные проявления невроза:
• высокая чувствительность к стрессам – на незначительное стрессовое событие люди реагируют отчаянием или агрессией
• плаксивость
• обидчивость, ранимость
• тревожность
• зацикленность на психотравмирующей ситуации
• при попытке работать быстро утомляются – снижается память, внимание, мыслительные способности
• чувствительность к громким звукам, яркому свету, перепадам температуры
• расстройства сна: часто человеку трудно заснуть из-за перевозбужденности; сон поверхностный, тревожный, не приносящий облегчения; утром часто наблюдается сонливость
• вегетативные нарушения: потливость, сердцебиение, колебания артериального давления (чаще в сторону понижения), нарушение работы желудка
• иногда – снижение либидо и потенции
Причиной неврозов часто являются:
• длительные психоэмоциональные и физические нагрузки умеренной интенсивности без возможности расслабиться и восстановить силы, то есть хронический стресс – это может быть и работа, отнимающая все силы, и сложности в личиной жизни, и конфликт, из-за которого человек сильно переживает, а чаще всего – сочетание этих факторов
• иногда истощение нервной системы наступает из-за невозможности довести дело до конца, выйти из тупиковой ситуации
• возникновению невроза способствуют неумение расслабляться и трудоголизм
• некоторые люди от природы плохо переносят длительные нагрузки и поэтому склонны к переутомлению
• дополнительным фактором развития неврозов являются истощающие организм заболевания (например, грипп)
Последствия неврозов:
Неврозы приводят к выраженному нарушению трудоспособности – вплоть до невозможности выполнять какую-либо работу.
Кроме того, раздражительность, нетерпимость больных становится причиной конфликтов с близкими, что еще больше усугубляет ситуацию.
Тревога – распространенное проявление неврозов.
Проявления тревоги весьма разнообразны:
Эмоциональная тревога – постоянные тревожные мысли о каком-то конкретном событии или тревожные ожидания и опасения, связанные с любыми событиями; навязчивые тревожные обдумывания прошедших событий.
Физическая тревога – обычно проявляется мышечным напряжением, невозможностью расслабиться, ощущением кручения за грудиной.
Моторная тревога – неусидчивость, необходимость постоянно двигаться, чтобы снизить тревогу; постоянные подергивания ногами. Дальше здесь:
http://www.psypodderjka.ru/content/view/16

Ответ от Maia[гуру]
вам нужно расслабиться, снять стресс.
Подробнее у меня в блоге...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]