большой теннис для детей

Ответ от Ильдар[гуру]
Способствует расслаблению мышц, находящихся в течение дня в гипертонусе. Суставы, которые от малоактивного образа жизни становятся закосневшими и привыкают выполнять определенный, узкий, круг действий. В процессе игры суставы разминаются и восстанавливают свою амплитуду действий.
В процессе игры и активного мышечного напряжения в организме вырабатываются эндорфины, что способствует последующему хорошему настроению с привкусом счастья (счастье внутри тебя! )
Физические нагрузки и определенная психологическая концентрация, сосредоточение на процессе игры, а, затем, резкое и полное расслабление производят огромный оздоровительный эффект, стимулируют восстановление нейронных связей в мозгу и существенно ускоряют процесс рождения новых нервных клеток — на замену утерянных в жизненной суете.
2 — 3 занятия большим теннисом в неделю быстро приводят игрока в хорошую физическую форму, способствуют снижению веса
большой теннис улучшает реакцию и координацию, обостряет внимание, стимулирует развитие памяти и стратегического мышления
Источник: Я сам занимался теннисом профессионально, играя в России.