Автор Nicht Schiessen! задал вопрос в разделе ВУЗы, Колледжи
Удобоваримый перевод на русский нужен и получил лучший ответ
Ответ от Гельман Роман[новичек]
В человеческом теле более 20 различных минералов. Оно содержит 65% кисорода, 18% углерода, 10% водорода, 3% азота, около 2% кальция и 1% фосфора. Также есть небольшое количество серы, хлора, магния, железа, меди, йода, кобальта, цинка и др.
Тремя наиболее важными минералами являются кальций, фосфор и железо. Кальций и фосфор работают вместе. Кости и зубы содержат 99% кальция в теле в виде фосфата кальция. Если у человека достаточно кальция и фосфора в организме, то его кости и зубы будут прочными и твёрдыми. В добавок, человеческие мышцы, нервы и сердце будут работать корректно. Молоко и твёрдые сыры - наилучшие источники кальция. Соединения кальция содержатся во фруктах, овощах и рыбе, фосфаты - в яйцах, мясе и рыбе. В общем, если человек получает достаточно белка и кальция, он также будет получать достаточно фосфора.
Красный цвет крови придаёт гемоглобин, который содержит один атом железа среди десяти тысяч атомов. Так как железо несёт в себе кислород, у людей, у которых недостаточно железа в организме, недостаточно и кислорода для нормальной жизнедеятельности. Железа находится в почках, печени, в других мясных продуктах, в некоторых овощах, сухофруктах и хлебе.
Небольшое количество йода также необходимо для нормального питания - вероятно, менее одной десятитысячной грамма ежедневно. Дефицит йода приводит к разрастанию щитовидной железы. Морепродукты богаты этим элементом.
Фтор входит в состав эмали зубов, но он отсутствует в большинстве продуктов. Поэтому многие города добавляют частицы фтора в водоснабжение, кроме того, небольшое количество фтора добавляют в различные зубные пасты.
МИНЕРАЛЫ
Есть более чем 20 различных минералов в организме. В организме человека содержится 65 процентов кислорода, 18 процентов угля, 10 процентов водорода, 3 процента азота, около 2 процентов кальция и 1 процента фосфора. Кроме того, есть небольшое количество серы, хлора, магния, железа, медь, йод, фтор, кобальт, цинк и другие.
Три наиболее важных минералов кальция, фосфора и железа. Кальций и фосфор работать вместе. Костей и зубов у 99 процентов кальция в организме в виде кальция фосфата. Если у людей есть достаточное количество кальция и фосфора, их кости и зубы, будет сильным и твердым. Кроме того, мышцы, нервы и сердце будет работать правильно. Молоко и твердые сыры являются лучшими источниками кальция. Кальций соединения присутствуют во фруктах, овощах и рыбе, фосфатов - в яйцах, мясе и рыбе. В общем, если один получает достаточно белка и кальция, он также получает достаточно фосфора.
Красный цвет крови цвет гемоглобином, который содержит один атом железа из своих десяти тысяч атомов. Как железо переносит кислород, люди, которые не имеют достаточного количества железа не получают достаточно кислорода для их нормальной деятельности. Железо содержится в почках, печени, другие мясные изделия, некоторые овощи, сушеные фрукты и хлеб.
Небольшое количество йода необходимо также для правильного питания - возможно, менее одной десятитысячной доли грамма в день. Дефицит йода приводит разрастание щитовидной железы. Море продукты, богатые этим элементом.
Фтор входит в состав эмали зубов, но он отсутствует в большинстве пищевых продуктов. Поэтому во многих городах сейчас добавить следы фтора к водопроводу, кроме небольшого количества фтора добавляют в различные зубные пасты.