боюсь операции что делать

Ответ от Елена К[гуру]
Страх перед операцией абсолютно нормален, но с ним можно справиться. Помните, что врачи не возьмутся за дело, если бы шансы на успех были призрачными. Ваш настрой напрямую влияет на восстановление, поэтому постарайтесь переключить мысли на позитивный исход. Попробуйте приемы самоубеждения. Говорите себе, что пока вы здесь, вы живы и с вами всё в порядке. В больнице напоминайте, что сам момент операции еще не наступил, а значит, бояться пока нечего. После пробуждения отмечайте, что самый сложный этап уже позади. Облегчить состояние помогает ментальная подготовка: мысленно простите всех, кого обидели вы или кто обидел вас, это придает внутренней легкости. Если вы верующий человек, молитва придаст дополнительных сил. Для физического успокоения можно принять легкие растительные средства, например валерьянку, но главное не зацикливаться на страхе, ведь он лишь отнимает силы. Соберитесь, всё обязательно будет хорошо.