Автор Виолетта миносян задал вопрос в разделе Психология
я боюсь спать что делать? и получил лучший ответ
Ответ от ДК[эксперт]
Страх перед сном ночью часто является проявлением тревожности или фобии, с которой можно успешно работать. В первую очередь важно организовать безопасное и уютное пространство для отдыха. Некоторым помогает сон в небольшом, хорошо знакомом помещении, с ночником или когда рядом находится близкий человек для чувства защищенности. Перед сном полезно практиковать техники расслабления и сознательно переключать ментальный поток образов на спокойные и позитивные сценарии. Категорически не рекомендуется пытаться решить проблему длительным недосыпом или употреблением алкоголя, так как это только истощает нервную систему и усиливает тревогу. Если страх сохраняется, лучшим решением будет обращение в специализированную клинику к внимательному психотерапевту, который поможет профессионально проработать беспокойство и вернуть здоровый сон.
Ответ от Зая Ясноглазая[гуру]
Сходи в Храм. Помолись, попроси Бога. Поможет.
Сходи в Храм. Помолись, попроси Бога. Поможет.
Ответ от Арчер[гуру]
Это паранойя, сходи к психотерпавету.. . серьезно.. .
А если не помогает - в психбольницу...
Это паранойя, сходи к психотерпавету.. . серьезно.. .
А если не помогает - в психбольницу...
Ответ от Den[гуру]
борись со страхом!! ! и никаких чудищь не бывает!!!
борись со страхом!! ! и никаких чудищь не бывает!!!
Ответ от эльфа[гуру]
Получай больше позитва днем, смотри кинокомедии, читай юмор, и влюбиться надо.
Получай больше позитва днем, смотри кинокомедии, читай юмор, и влюбиться надо.
Ответ от Вадим Беляев[гуру]
Спи не одна.
Спи не одна.
Ответ от Олешифзок (рефкунош)[активный]
Это значит, что тебе надо спать в тесном помещении, тесном, но уютном.
Больше ужастиков смотри. Когда научишься смотреть их с юмором и иронией, то все глупые страхи пройдут.
Если причина кагбэ "магическая" повесть хранителя сновидей (что то типа талисмана).
Это значит, что тебе надо спать в тесном помещении, тесном, но уютном.
Больше ужастиков смотри. Когда научишься смотреть их с юмором и иронией, то все глупые страхи пройдут.
Если причина кагбэ "магическая" повесть хранителя сновидей (что то типа талисмана).
Ответ от (Божик) Бандалак Екатерина[новичек]
Eto edinstvennii mir,kuda mi popadaem v mechti....no inogda i v samie nashi mirskie strahi....
Eto edinstvennii mir,kuda mi popadaem v mechti....no inogda i v samie nashi mirskie strahi....
Ответ от Ётас Стасов[гуру]
Меня от валерианки наоборот колбасит, её надо пить часов в 6 вечера. А вам точно надо спать не одной!
Меня от валерианки наоборот колбасит, её надо пить часов в 6 вечера. А вам точно надо спать не одной!
Ответ от ЏГОДА[гуру]
Это обычная - фобия,,,, существует масса методов, как с ней бороться. Твоя покоится на болезненной фантазии,,,, медикаментозный способ не советую. Отработка ментального потока образов - нескольких сеансов будет достаточно. Скорее всего - тот психотерапевт к которому обращалась - отнесся без должного внимания к Твоему расстройству. Сходи в специализированную клинику.
Это обычная - фобия,,,, существует масса методов, как с ней бороться. Твоя покоится на болезненной фантазии,,,, медикаментозный способ не советую. Отработка ментального потока образов - нескольких сеансов будет достаточно. Скорее всего - тот психотерапевт к которому обращалась - отнесся без должного внимания к Твоему расстройству. Сходи в специализированную клинику.
Ответ от Александр Медведев[гуру]
Бывает такое. Тут тебе ни кто не поможет, ни врачи, ни свечка в церкви. Эхо прошлого - тому причина.
Тебе надо повернуться лицом к милосердию, хотя страх может и обостриться, но это уже будет "храп умирающего". Забудь себя в добрых делах: не кричи, не злись, не обижайся, сдерживай свою зависть, стервозность и т. д. А когда ляжешь спать, думай о своих врагах, искренне желая им добра.
Пройдёт, только пока не пей спиртное !!!
Бывает такое. Тут тебе ни кто не поможет, ни врачи, ни свечка в церкви. Эхо прошлого - тому причина.
Тебе надо повернуться лицом к милосердию, хотя страх может и обостриться, но это уже будет "храп умирающего". Забудь себя в добрых делах: не кричи, не злись, не обижайся, сдерживай свою зависть, стервозность и т. д. А когда ляжешь спать, думай о своих врагах, искренне желая им добра.
Пройдёт, только пока не пей спиртное !!!
Ответ от школа специальная[активный]
Мне вот уже за 40, а я все еще боюсь в бане мыться, мою голову с открытыми глазами. Кажется - закрою и ...кто-нибудь.. . страшный.. . и т. д. Пока с ума не сошла, а помочь - не поможет ничего. Принять все таким как есть. А вечером - чтоб кто-нибудь живой рядом был - для спокойствия.
Мне вот уже за 40, а я все еще боюсь в бане мыться, мою голову с открытыми глазами. Кажется - закрою и ...кто-нибудь.. . страшный.. . и т. д. Пока с ума не сошла, а помочь - не поможет ничего. Принять все таким как есть. А вечером - чтоб кто-нибудь живой рядом был - для спокойствия.
Ответ от Клерик[гуру]
Мексидол
Мексидол
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: я боюсь спать что делать?
спросили в Злые мамы
У меня ребенку почти 8 лет, мальчик, но боится спать один в комнате, спит со мной. Что делать?
Расскажите ему ТЕРАПЕВТИЧЕСКУЮ сказку. Сказка "Мышонок и темнота"
Направленность сказки:
подробнее...
У меня ребенку почти 8 лет, мальчик, но боится спать один в комнате, спит со мной. Что делать?
Расскажите ему ТЕРАПЕВТИЧЕСКУЮ сказку. Сказка "Мышонок и темнота"
Направленность сказки:
подробнее...
А что делать если страшно спать дома одной когда тебе 22?...я серьезно..
Сделай ночь своей подругой)) ) Начни положительно фантазировать! Разговаривай с чем угодно,
подробнее...
что означает слово ушлепки
Ушлепок. Понятие которое все чаше и чаше встречаеться в нашем обшестве. Никто не знает об этих
подробнее...
спросили в Другое
почему ребенок 2 лет плохо спит ночью?
Вариант первый – возрастные особенности
Почему-то считается, что дети первых месяцев
подробнее...
почему ребенок 2 лет плохо спит ночью?
Вариант первый – возрастные особенности
Почему-то считается, что дети первых месяцев
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
чем закончилась книга "мобильник" стивена кинга? я не дочитала,но всё ж интересно чем там дело кончилось
Концовка (не знаю откуда вы не дочитали) :
Клай приходит во сне в Кашвак и видит, что Джонни,
подробнее...
Боюсь не понять смысл прочитанного. Как избавиться от этого страха?
Я себя избавляла от этого замедляя "бег" в голове. Например сравните темп в котором сняты фильмы
подробнее...
Что такое или кто такой рапунцель?
Рапунцель имеет два основных значения. Во-первых, это растение семейства колокольчиковых, чаще
подробнее...
спросили в Сны
я боюсь засыпать.каждую ночь мне приходиться преодолевать страх или доводить себя до усталости мне 27...боюсь темноты..
Постарайся не спать одна, включай рядом светильник, перед сном помолись! А ещё лучше сходи в
подробнее...
я боюсь засыпать.каждую ночь мне приходиться преодолевать страх или доводить себя до усталости мне 27...боюсь темноты..
Постарайся не спать одна, включай рядом светильник, перед сном помолись! А ещё лучше сходи в
подробнее...
У меня Вопрос! У моей кошки родились котята а когда их можно будет брать на руки что б кошка их потом признала?
Котят можно брать на руки сразу, как только они обсохнут. Это критически важно для социализации,
подробнее...
Возник вопрос - А как раньше люди жили без электричества,компа,телефона,телика???)) Чем себя развлекали, когда делать
Жизнь без электричества была наполнена делом и живым общением. Днем домашняя работа занимала все
подробнее...
Почему огромный слон боится малюсенькой мышки7
Казалось бы, - громадному слону кого бояться? Правда, слоны сами ни на кого не нападают. Это
подробнее...