бросила девушка советы психолога

Ответ от Ёергей Павлов[гуру]
После расставания естественно испытывать тоску и боль. Психологи советуют не подавлять эти эмоции, но и не зацикливаться на них. Наша память склонна идеализировать прошлое, стирая негатив. Чтобы снять розовые очки, осознанно вспомните не только хорошие моменты, но и причины конфликтов или обид, которые привели к разрыву. Это поможет снизить желание вернуть все как было. На первое время лучше ограничить или полностью прекратить общение, чтобы дать психике восстановиться. Не стоит сразу бросаться в новые отношения или замыкаться в себе. Поддерживайте связь с друзьями, найдите новое увлечение, займитесь спортом или чтением. Время действительно лечит, но активные действия и забота о себе значительно ускоряют этот процесс. Если чувство тяжести не проходит долгое время, имеет смысл обратиться к профессиональному психологу для проработки ситуации.