бросила курить и поправилась как похудеть отзывы



Автор Анна Пасенченко (Смирнова) задал вопрос в разделе Коррекция веса

Бросила курить, поправилась на 10 кг, как побороть лишний вес в домашних условиях?)) и получил лучший ответ

Ответ от Juliet[гуру]
Ваш подвиг достоин уважения, держитесь!! ! Не надо диет, все они имеют не лучшие последствия. Правильное питание должно стать ОБРАЗОМ ЖИЗНИ. "Садитесь" на низкокалорийные продукты, богатые клетчаткой, которые и насытят желудок и заставят пищеварительные органы работать как положено, выводя всё лишнее. Это каши и овощи. Особенно капуста. Жуйте её листья в сыром виде - это такая "мочалка" для организма!
Просто, полезно, доступно и не так уж мучительно, правда?
И рекомендую навеки забыть про мучное. Среди некалорийной пищи так много вкусного!! !
Только упаси вас Бог голодать! Последствия возможны самые ужасные, и, то, что вы не похудеете ни на грамм из-за того, что все процессы в организме "замрут" - ещё не самое страшное.
И помните о спорте. Удачи!

Ответ от Лена Иванова[гуру]
бросила курить - поправилась, потом похудела

Ответ от SILVIO e le bambole:))[гуру]
на борьбу или дзю-до начни ходить ---сбавляешь вес запросто

Ответ от Карина Ганина[гуру]
жуйте жвачки за место чаепития.

Ответ от Ѐоман Воеводин[активный]
Спортом, т. е попробуй бег по утрам или купи велотренажор, беговую орожку, корче что нибудь в таком плане.

Ответ от Марина[гуру]
Я тоже когда бросала курить поправилась очен сильно, а теперь и курево не помогает, тоже дома сижу в основном надо ольше двигатся.... и холодильник на замок!))

Ответ от ~Lakish~[гуру]
Это будет очень тяжело, но если у вас хорошая сила воли, то получиться. С утра на голодный желудок грейпфрут, через 3 часа 1 варенное яйцо, а потом в течении всего дня через каждый час 1 яйцо, затем 1 грейпфрут и тд.

Ответ от чума болотная=)[гуру]
зачем заедала? я вот бросила и осталась в прежнем весе. меньше ешь больше двигайся постепенно войдешь в норму

Ответ от Леди Винтер[гуру]
у меня таже проблема, я долго и много курила, теперь бросила полгода назад, набрала 20кг, что делать ума не приложу, не помогают ни диеты, ни шейпинг, записалась хожу в бассейн, без толку,,, выход один, надо начинать снова, здоровье совсем оставляет желать лучшего,,,,

Ответ от STAR_TREKKER[гуру]
я тоже бросил курить 2 года назад, но сбросить вес удалось из 12 кг только 4, как сбросить остальные восемь - тоже не знаю.
Перестал есть жирное, жареное, мясо только с овощами, мучное все практически исключил, кофе сменил на цикорий... .
надо бы еще в зал походить, но нет времени.

Ответ от роман[гуру]

Ответ от Виктория Гиревая[новичек]
Я набрала 7 кг. Перестала есть мучное и сладкое, не ела после 18-ти и делала физические упражнения по вечерам по 20 минут. В итоге минус 22 кг за полгода

Ответ от Галина Соколова[активный]
Это естественно когда перекуры меняеш на перекусы. А если просто бросить вес не набирается.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Бросила курить, поправилась на 10 кг, как побороть лишний вес в домашних условиях?))
спросили в Академии
Привет девчонки кто был в Центре снижения лишнего веса Академия стройности?
Я, например, была и решила с вами поделиться своим хорошим опытом. Начнем с истории. С детства я
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*