бросить курить с помощью электронной сигареты

Ответ от Дарья Шарина[новичек]
Многие успешно бросают курить обычные сигареты с помощью электронных. Опыт показывает, что это работает за счет постепенного снижения дозировки никотина. Например, можно начать с жидкости концентрацией 18 мг и плавно перейти к 9 мг, а затем и к нулю. Другие отмечают, что после перехода никотин снижается до 0,6 мг, что сравнимо с самыми легкими сигаретами, а обычные пачки так и остаются нераспечатанными. Важный плюс заключается в отсутствии процесса горения и вредных смол, поэтому от одежды и изо рта не остается тяжелого запаха. Однако успех во многом зависит от собственного желания человека изменить привычку. Электронная сигарета выступает лишь инструментом помощи, позволяя контролировать поступление никотина и шаг за шагом сводя его к полному отказу.