бросок прогибом

Ответ от John Rambo[активный]
тэк) этот вопрос тебе не тут надо задавать а на ковре тренеру) но тем не менее.. .
Короче,
Если ты умеешь становиться на мост (не борцовский) с стойки это уже + тебе будет на много легче, если нет, то попытайся научится) Обьясню боковой, прихватываешь оппонента в зоне таза (ноги полусогнуты ) получится кинуть рывком-хорощо, но для большего эффекта применяя на улице, я прихватываю потом приподымаю (можно прикрытся оппонентом или же перенести его в более удобное место для броска)) ) потом уже (прогибаешься как на мост) и в момент"полета" перекручиваешься чтоб в итоге ты оказался на оппоненте... вкратце, клинч на уровне середины спины (чем ближе к тазу тем лучше) полусогнутые ноги, и резкий прогиб (как на упражнение мост) в момент броска перекрутится на соперника.. .
если уже ничо не получается можно просто вбить соперника в бетон след. способом
прихватываем со СПИНЫ приподымаем и бросаем в переправляем копчик противника через свое плечо (пример Кэвин Рэндлман vs Федор ) посмотри как кэвин бросил емельяненко. в конце вся масса Рэндлмана пришлась на Федора.
Ghost
Мастер
(1592)
согласен