буддийское спокойствие

Ответ от Наталья Фролова[гуру]
Буддийское спокойствие достигается не бегством от мира, а осознанием того, что внешняя суета не способна проникнуть внутрь без вашего личного согласия. Чтобы обрести эту устойчивость, полезно регулярно медитировать и учиться полностью сосредотачиваться на том, что находится прямо перед носом, действуя без излишних надежд и опасений. Глубокой практике помогает попытка мысленно вспомнить свой первозданный облик, каким он был еще до рождения, когда ум не знал тревог и социальных масок. Также изменить восприятие реальности помогают философские труды, например, книга Беседы с Богом Уолша, которую рекомендуется читать или слушать многократно для глубокого внутреннего усвоения. Истинная цель состоит в том, чтобы сделать внутренний мир настолько гармоничным, чтобы внешняя действительность со временем естественным образом подстроилась под него.