Автор Ri-god-damn-diculous задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
чем больше пьешь воды тем больше худеешь? и получил лучший ответ
Ответ от Maxim Steinhauser[мастер]
Утверждение, что чем больше пьешь воды, тем быстрее худеешь, является мифом. Вода действительно делает обмен веществ более интенсивным и помогает выводить вредные вещества, но одним только питьем похудеть нельзя. Врачи говорят, что надо пить около 8 стаканов воды в день, учитывая также жидкую пищу и чай. Оптимально употреблять 2-3 литра в сутки, но только если вы не страдаете артериальной гипертензией и болезнями почек. Как отмечается в книге "как правильно питаться", мы и так получаем большое количество воды с обычной пищей. Если пить воду колодцами, особенно при употреблении соленого, это гарантированно приведет к отекам и частым походам в туалет, а не к потере жира.
Нет, тем больше пухнешь и бегаешь в туалет.
правда. а ещё будете бегать в туалет каждые полчаса и отёки появятся
кстати, в книге "как правиьно питаться" осуждают эту теорию, т. к. мы и так получаем большое кол-во воды с пищей
Ну вот что больше сЦышь, это точняк....
Вода 2-3 литра в день обязательно + диета, тогда можно похудеть
Пить воды нужно столько, сколько требует того организм. От большого количества воды похудеть нельзя, наоборот тело отекает и человек кажется полнее, че м он есть.
Врачи вообще говорят, что надо пить около 8ми стаканов воды в день ( но это учитывается еще и жидкая пища, чай и тп). + жидкость быстрее помогает выводить из организма вредные вещества, следовательно, она не только способствует нормальной жизнедеятельности, но и не допускает наличия лишнего веса. но естественно, одной водой не похудеешь))
можно похудеть особенно если пить перед едой и через два часа после
Чем меньше ешь. А вообще организм у всех разный, не каждый может впихнуть в себя столько жидкости. И если при этом есть соленое, отеки обеспечены. Хотя в принципе вода действительно выводит лишнее.
Если только требует организм... А насильно вливать не стоит.. .
Чтобы похудеть, нужно выпивать стакан воды за 30 мин до еды.
В литре пива 400 Ккал. Так что ошибочка вышла.
Да, обмен веществ становится более интенсивным. Соответственно, пища меньше задерживается в организме, лишний жир выходит, не всосавшись. Естественно, не нужно себя заставлять пить воду колодцами. Но вот 2-3 литра в сутки -- оптимально (если, конечно, не страдаете артериальной гипертензией и болезнями почек).
Чем хорош зеленый чай?
Чай занимает второе место после питьевой воды по потреблению в мире. Зеленый и черный чай
подробнее...