чем грозит отказ от мяса

Ответ от Psixo®[гуру]
у кого на мясо денег нет, тот "ратует за вегетарианство"....Просто оправдывая свою несостоятельность, а может и глупость
Витамина B12 в растениях нет вообще, а то, что растительный белок плохо усваивается и обладает неполноценным аминокислотным составом, написано даже в школьных учебниках биологии. Основной вред вегетарианства состоит как раз в недостатке витаминов растительного рациона. Как правило, вегетарианцы приводят аргументы, что соя и бобы содержат белок, максимально приближенный по аминокислотному составу к мясу. Но соя также содержит фитоэстрогены, которые плохо влияют на гормональный обмен мужчин. А толстые целлюлозные оболочки бобовых вызывают повышенное газообразование в кишечнике при попытках усвоить белок из них.
В организмах вегетарианцев также часто не хватает железа, кальция, цинка, поскольку эти микроэлементы сложно получить в необходимом количестве из продуктов растительного происхождения. И если кальция в молочных продуктах предостаточно, то с веганами ситуация намного печальнее.
Человек он всеядный, таков его организм. И если вы примеряете на себя образ питания барана, то кто вы... .

Ответ от Мрако Бес[активный]
ахахах чо за дибилизм) ничем не грозит вобще. у меня сестра старшая и я вегетарианки пару лет и здоровые абслютно. а про недостаток белков - это ппц бред и сказки)) ) во первых аминокислоты содержатся в растительной пище а не только в мясной, а во вторых в молоке и яйцах есть животные белки и можно их поглащать, если уж не верите в то что в растениях все есть

Ответ от Волчица 1[гуру]
сначала мышечная ткань потеряет упругость, мышцы изчезнут, и повиснет кожа, или мышцы заменятся жиром и тело станет дряблым и рыхлым. Но это только начало, дальше организм будет страдать от недостатка белка и первый удар получат почки, ну и т. д и т. п.
Людям для здоровой жизни НЕОБХОДИМЫ незаменимые аминокислоты, которые есть только в животных белках, чтобы там не проповедовали веганы.

Ответ от Ѐоман Комяков[эксперт]
Без них в организм не будут поступать полезные белки и вещества.
К тому же люди полностью не бывают сыты не едя мясо.

Ответ от МОНАРХИЯ[гуру]
это кому как, кто то много лет вегетарианец и отлично себя чувствует а кому то это грозит болезнями, я год не ела мяса, в итоге аллергия, гастрит, камни в почках, головные боли, упадок сил, сейчас иногда ем мясо и все приходит в норму. так что все индивидуально.

Ответ от T4ntt[гуру]
Ожирением, ну и недостаточностью

Ответ от Їерный князь[гуру]
хронической дистрофией!

Ответ от Ирина Ефимова[гуру]
Белков организм будет недополучать.

Ответ от Locky[активный]
мясо-это источник прежде всего белков! и если полностью от него отказаться в организме будет их недостаток! а это очень опасно для организма!

Ответ от Ѓшёл в монастырь:3[гуру]
При правильном рационе ничем. Это даже полезно будет.
Впрочем, нижеотписавшиеся "знатоки" явно лучше разбираются)

Ответ от Ѝлина Романова[новичек]
почитала ответы. что за глупые стереотипы у людей плотно засели в мозгу) )
я стала вегетарианкой из этических соображений 4 года назад. мне помогла умная девушка диетолог. у меня четкий рацион. переодически сдаю анализы и они в норме. стала лучше высыпаться и уже 2 года совсем не болею.

Ответ от Мышь Белая[гуру]
Во-первых отказ от мясного очень сильно влияет на психику. Не встречала добрых вегетарианцев. Они злые и агрессивные от постоянной голодухи, особенно мужчины.
А во-вторых, человек плотояден. Неприродно ему жевать морковку. Организм лишается животного белка, который очень необходим для нормального и полноценного питания и жизнидеятельности.
Ну и из личного.... У моей знакомой после великих постов из дёсен начинает идти кровь. После того как пост заканчивается и она начинает нормально питаться, всё нормализуется.

Ответ от 3 ответа[гуру]