чем полезен морской воздух

Ответ от Џна[гуру]
Он насыщен микроскопическими капельками морской воды, особенно в штормовую погоду, когда образуются пенные морские «барашки». В результате такого пенообразования образуются солевые аэрозоли. Находиться у моря в такую погоду особенно полезно, так как воздух содержит наибольшее количество морских солей, фитонцидов морских водорослей. Молекулы воды, находящиеся в воздухе, частично ионизированы и поэтому целебны. В морском воздухе содержится большое количество кислорода и озона. Молекулы озона очень неустойчивы и легко распадаются на молекулярный и атомарный кислород, который способен убивать микробы. Такой воздух очень полезен людям, страдающим заболеваниями органов дыхания. Мельчайшие частички воды, насыщающие морской воздух, омывают слизистые оболочки дыхательных путей, и насыщают организм полезными минеральными веществами.
Морской воздух насыщен солями и совсем не содержит пыли. По исследованиям учёных состав морской воды и плазмы крови человека очень близки. Те вещества, которые содержатся в морской воде – ионы натрия, магния, калия, йода, присутствуют и в морском воздухе. Они проникают в организм и укрепляют его изнутри. Калий обладает антиаллергенными свойствами, кальций укрепляет соединительные ткани, магний снимает отечность, бром успокаивает, йод омолаживает клетки кожи. Под влиянием морского воздуха у человека ускоряется обмен веществ, увеличивается количество гемоглобина и эритроцитов в крови, активизируется работа органов дыхания и кровообращения. В результате укрепляются мышечная и нервная системы, а у детей и подростков, кроме того, прочнее становятся кости и ускоряется рост. Наиболее насыщен полезными веществами воздух непосредственно около моря. Хотя гидроаэрозоли морских солей присутствуют в воздухе на расстоянии 200 м от берега, но в среднем, концентрация хлористых солей в воздухе на территории пляжа в 20 раз больше, чем в 1 км от моря. Медицина особенно рекомендует длительные прогулки в парковой приморской зоне людям, страдающим хроническими заболеваниями верхних дыхательной и нервной систем.
Морской ветерок, волнующееся море способствуют ионизации воздуха, насыщая его полезными для человека отрицательными аэроионами и гидроаэроионами. Отрицательные ионы морского воздуха являются биологически активными частицами, они существенно улучшают легочную вентиляцию, способствуют лучшему усвоению кислорода и выведению углекислоты из организма, увеличивают, работа сердца становится более ритмичной, стимулируется синтез витаминов С и группы В. Отрицательная аэроионизация улучшает общее самочувствие, активизирует умственную и физическую работоспособность, нормализует сон и аппетит, повышает иммунитет. На курортах, в приморских санаториях очень популярно проведение аэротерапии. Выделяется три вида аэротерапии: пребывание на воздухе в одежде (в покое или в движении) , сон на воздухе (ночной и дневной) , воздушные ванны. Очень полезен сон у моря на свежем воздухе. Лучше проводить такую терапию в климатопавильонах, в комнатах при открытых окнах. Воздушные ванны - дозированное воздействие свежим воздухом в целях закаливания и лечения частично или полностью обнаженного человека. Когда человек находится на пляже под навесом, рассеянная ультрафиолетовая радиация оказывает очень мягкое влияние из-за ее малой интенсивности. Воздушные ванны у моря оказывают стимулирующее влияние на организм, повышается настроение. Продолжительность воздушной ванны определяется индивидуально для каждого человека.
Источник: Я