чем укрепить сосуды в носу

Ответ от Влад Лебедев[мастер]
Способы укрепления слабых кровеносных сосудов в носу
Самым распространенным способом укрепления слабых кровеносных сосудов в носу является прием лекарственного средства Аскорутин, в состав которого входит аскорбиновая кислота и витамин Р, способствующие укреплению стенок сосудов носа, а также делающие их менее ломкими.
С целью укрепления кровеносных сосудов в носу рекомендуется осуществлять промывание носовых проходов соленой водой. Соленая вода может быть получена путем смешивания половины чайной ложки морской или не йодированной соли и 1 ст. кипяченой теплой воды. Для маленьких детей подойдет использование Аквамариса, который закапывается в нос.
Частой причиной ослабления сосудов в носу является пересыхание носовой слизистой. Чтобы избежать этого, нужно время от времени смазывать ноздри вазелином или растительным прокипяченным маслом.
Для того чтобы кровеносные сосуды в носу стали более крепкими, организму необходимо достаточное количество витамина С. Поэтому если у Вас часто возникают носовые кровотечения, то рекомендуется включить в свой рацион питания продукты, богатые витамином С. К таким продуктам относятся лимоны, апельсины, зеленый чай, отвар шиповника, черная смородина.
Укреплению сосудов носа и всего организма способствует регулярное принятие контрастного душа.
Отвары для укрепления сосудов в носу
В качестве отличного средства для укрепления сосудов носа может использоваться отвар, приготовленный из коры калины. Его нужно принимать внутрь по 1 ст. л. 3 раза в день. Чтобы приготовить такое средство, нужно 10 граммов коры калины залить 200 мл кипятка.
Еще одним отваром, который может использоваться для укрепления слабых кровеносных сосудов в носу, является состав на основе крапивы. Для его приготовления нужно залить 1 ст. кипятка 2 ст. л. крапивы. Принимать данный отвар нужно 3 раза в день.
Правильное питание для укрепления сосудов
При правильно организованном питании предотвращается развитие сосудистых заболеваний. Для укрепления слабых кровеносных сосудов в носу в меню обязательно должна быть включена капуста, малина, виноград, яблоки, абрикосы. Кроме этого, укреплению сосудов способствует употребление томатов, гречневой крупы, зеленого чая. Частью правильного питания для укрепления слабых кровеносных сосудов в носу является включение в рацион шиповника, богатого витамином С.
С питанием должен получаться витамин Е в достаточном количестве, поскольку он отвечает за эластичность стенок сосудов. Данный витамин препятствует тому, чтобы холестерин окислялся, и бляшки не оседали в сосудах. Меню должно регулярно пополняться нерафинированными растительными маслами – оливковым, миндальным, арахисовым, подсолнечным и иными. Также укреплению сосудов способствует употребление свежих яиц и помидоров, которые богаты витамином Е.
Кроме этого, рацион должен быть разноображен продуктами, содержащими в себе витамин В3, поскольку он способствует расширению артерий и вен, облегчению тока крови. Обеденный стол должен быть дополнен продуктами, которые содержат омега-3 жирные кислоты и иные ненасыщенные жиры.
Правильное питание для укрепления слабых кровеносных сосудов в носу подразумевает под собой сокращение количества насыщенных жиров, которые содержат молоко, мясо. Но не рекомендуется полный отказ от насыщенных жиров. Ежедневно нужно съедать по 1-2 молочных блюда.
Ежедневно нужно выпивать по 1,5–2 литра воды, поскольку благодаря ней поддерживается нормальная густота крови, постоянная температура тела. Кроме этого, вода способствует переработке запасов жира. В организм должна поступать чистая вода, а не в виде чая, кофе, овощных или фруктовых соков. На свои внутренние нужды организм может употребить только чистую воду.