через сколько после еды можно крутить обруч

Ответ от Lily of the valley[гуру]
ne ran'she chem chere 3 chasa
ot obrucha rezul'tatov ne budet dolgo- nevazhno skol'ko krutit'

Ответ от Mmm...cookies[эксперт]
через час, для максимального эффекта перед упражнениями питаются углеводной пищей, после - белковой (через 2-3 ч)

Ответ от А Е[активный]
Если целью зарядки стоит похудание, то заниматься надо через 2-3 часа после еды, чтоб организм расходовал энергию из жиров, а не из еды.
Можно и раз в день по 40 минут, через 2 недели талия точно начнет вырисовываться)) , главное не пропускать!

Ответ от Dan Harrington[гуру]
Лучше вместо еды

Ответ от Titoff[новичек]
час

Ответ от 3 ответа[гуру]