Автор Ђатьянка задал вопрос в разделе Беременность, Роды
можно ли начинать крутить обруч если после родов прошло как 6 недель? и получил лучший ответ
Ответ от Ёанька[активный]
Начинать крутить обруч через шесть недель после родов обычно рано. Оптимальный срок для возвращения к таким нагрузкам наступает не ранее чем через два месяца. К этому времени матка должна полностью сократиться, а мышцы живота восстановиться. Перед началом занятий обязательно сделайте УЗИ, чтобы врач подтвердил нормальное восстановление и отсутствие противопоказаний. Также внимательно изучите выписку из роддома, в которой часто указаны индивидуальные рекомендации и точные сроки, когда вам разрешено заниматься фитнесом или спортом. Даже при отличном самочувствии не стоит торопиться, так как удары обруча создают серьезную вибрационную нагрузку на внутренние органы и могут спровоцировать осложнения. На первых этапах восстановления лучше сосредоточиться на легкой гимнастике и дыхательных упражнениях.
можно разрешаю
у вас в выписке из роддома должно быть написано, когда вам можно заниматься фитнесом/спортом
наверно можно 40 дней то миновали
мне сказали не раньше чем через 2 месяца после родов (((
через два месяца после родов
Можно и раньше, если хорошо себя чувствуете. Волочкова на второй день после родов к станку вставать начала, а Хайди Клум через 2 месяца уже на подиум вышла.
только обычный обруч!! ! НИКОГДА не крутите хула хуп!!!!
эх, такой же вопрос инетересует! родила в середине января, а уже так хочется крутить обруч, которого пока еще нет! скорее бы привести себя в порядок)
Нет
У меня третья неделя после кесарева, я кручу и нормально все.
Нужно.
а почему нельзя? мне вообще сразу после родов силовой массаж живота делали.. . в течении 10 дней, массажист на дом приходила, зато живот был в идеале сразу
от кручения обруча опускается матка. лучше пресс качай
Через сколько времени после родов можно крутить обруч???
покупай сразу, можно и до родов ))
А крутить его можно, как только тебе полегче станет и
подробнее...
Через сколько можно заниматься спортом (крутить обруч) после КС? Через сколько занялись Вы?
Через пару недель начала только не обруч, а зарядку по утрам, носила бандаж и много гуляли в парке,
подробнее...
как убрать живот после родов
Убрать живот Сразу после родов нельзя начинать работать с мышцами пресса, понадобится передышка в
подробнее...