что бя

Ответ от Лёля Огурцова[гуру]
Вода чистит но не худеют при помощи воды... 2 литра в день вполне достаточно, более грозит отеками и т. д

Ответ от Comet falken[гуру]
пей воду

Ответ от KniLKnoLos[гуру]
кроме потребления воды, нужна еще низкокалорийная диета и физ нагрузки

Ответ от татьяна сорокина[активный]
ещё воду и использую чтобы потолстеть так то))

Ответ от Гоалплааопо оаоопопоаол[новичек]
одна только лишь вода слабо способствует похудению. лучше выберите правильное питание, посильный спорт и питье 1,5-2 литра в день. а так, если пить только одну воду и ничего не есть, то да, вы похудеете. но не делайте так, это я шутки шучу.

Ответ от Igo smi[гуру]
если только воду с солью

Ответ от Крошка WhyNot?[гуру]
Если пить ТОЛЬКО воду и ничего не есть - быстро похудеете с негативными последствиями для организма. А Потом наберете еще больше.
1. Надо пить много воды, из расчета 3л на 100кг (30мл, на 1 кг веса). Летом еще хорошо бы соленую минералку.
2. Надо физические нагрузки - больше ходите пешком, катайтесь на велосипеде, на лыжах (зимой) и т. п.. Поищите в интернете занятия "Око возрождения" или гимнастику для ленивых. Очень помогает похудеть Йога.
3. Потребляйте поменьше жирного, копченого, консервов и побольше свежих овощей и фруктов.
4. Замените сахар фруктозой или медом
5. Соль используйте по возможности морскую пищевую
6. Вместо различного мяса, старайтесь есть только говядину попостнее и можно рыбу.
7. Исключить майонезы совсем.
8. Поменьше мучного, побольше разных каш
Главное учтите, что любые временные меры когда-то закончатся, а значит все вернется назад, в том числе вес. Поэтому просто поменяйте свою жизнь и живите по новым правилам - тогда будет толк. В противном случае посл всех усилий все вернется назад.

Ответ от Данияр Сабитов[эксперт]
Важно пить теплую или лучше горячую воду натощак перед завтраком. Где-то читал, что способствует похудению. А вот тут пишут, что нормализует пищеварение -

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]