что делать чтобы не хотелось курить
Автор Игорь лангуев задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Что надо сделать,чтобы не хотелось курить?!Всего курю почти 13 лет,терплю уже 3-ий день!сьел почти все дома! и получил лучший ответ
Ответ от Asellus stupidus[новичек]
Три дня без курения после 13 лет стажа — это огромная победа. Острый период длится обычно неделю-полторы, затем тяга заметно слабеет. Чтобы не хотелось курить, замените привычку: держите под рукой леденцы на палочке, но следите за питанием, чтобы не набрать лишний вес. Снизить желание курить помогают специальные средства, например, гранулы Табакум или таблетки Коррида плюс на основе корня аира и лотоса. Также многим помогает книга Аллена Карра, которая меняет отношение к привычке уже с первых страниц. Не создавайте себе чувство безысходности строгими запретами, иногда простое осознание наличия выбора успокаивает. Отвлекайтесь на спорт и хобби, вы на правильном пути, просто дайте организму время перестроиться.
Ответ от Ира Иванова[гуру]
жвачку пожуй... Займись делом...
жвачку пожуй... Займись делом...
Ответ от Махей[гуру]
Жесть, ну нафиг не бросай, покури, знаешь какой кайф сейчас поймаешь! ))
Жесть, ну нафиг не бросай, покури, знаешь какой кайф сейчас поймаешь! ))
Ответ от Гипсон[гуру]
интересный подход, хочется курить или есть? нет, хочется заняться чем-нибудь, не думать об этом и все тут
интересный подход, хочется курить или есть? нет, хочется заняться чем-нибудь, не думать об этом и все тут
Ответ от Дмитрий[гуру]
Грызите ручки и карандаши. Еще можете взять сигарету, подержать в руках и убрать обратно, как будто уже покурили.
Устройте соревнование для своей силы воли - насколько легко ей удастся подавить пагубное желание.
Грызите ручки и карандаши. Еще можете взять сигарету, подержать в руках и убрать обратно, как будто уже покурили.
Устройте соревнование для своей силы воли - насколько легко ей удастся подавить пагубное желание.
Ответ от Єеодосия Филатова[гуру]
я когда бросала курить (курила лет 8 на от момент как паровоз) - покупала сигареты без табака- "Таволга". Они с какой-то травой в хорошем смысле слова) ) Куришь вроде- а вроде не накуриваешься, и привкус гадкий. Но практически курение заменяет. Карамельки грызите. Но что ужасно- бросив курить и начав жрать я поправилась на 20 кг!! Потом замучилась бороться. Так что аккуратнее с едой, если нет цели набрать вес.
я когда бросала курить (курила лет 8 на от момент как паровоз) - покупала сигареты без табака- "Таволга". Они с какой-то травой в хорошем смысле слова) ) Куришь вроде- а вроде не накуриваешься, и привкус гадкий. Но практически курение заменяет. Карамельки грызите. Но что ужасно- бросив курить и начав жрать я поправилась на 20 кг!! Потом замучилась бороться. Так что аккуратнее с едой, если нет цели набрать вес.
Ответ от Николай Конарёв[гуру]
А Вы не думайте об этом! У меня годовщина, как бросил. И ни разу не прикоснулся, курил 40 лет. Не жалейте себя красивого! Удачи!
А Вы не думайте об этом! У меня годовщина, как бросил. И ни разу не прикоснулся, курил 40 лет. Не жалейте себя красивого! Удачи!
Ответ от Ёветлана Шевцова[активный]
тренеруй силу воли,,, слабак!!
тренеруй силу воли,,, слабак!!
Ответ от Katya Slim[гуру]
Леденцы хорошо помагают
желательно те, что на палочке )
У меня отец как бросал- так его тааакие псехи были и полхолодильника схавал за день 🙂
потом всё норм стало)
Главное, чтоб силы воли хватило!
Леденцы хорошо помагают
желательно те, что на палочке )
У меня отец как бросал- так его тааакие псехи были и полхолодильника схавал за день 🙂
потом всё норм стало)
Главное, чтоб силы воли хватило!
Ответ от Алёнка[гуру]
Если бы я знала, сама бы уже давно бросила!! !
P.S Говорят, книга А. Карра "Лёгкий способ бросить курить" помогает. Правда я её 3 раза прочитала и ни фига, а многим реально помогла!
Если бы я знала, сама бы уже давно бросила!! !
P.S Говорят, книга А. Карра "Лёгкий способ бросить курить" помогает. Правда я её 3 раза прочитала и ни фига, а многим реально помогла!
Ответ от Halina Nalina[эксперт]
Найдите себе какое-то занятие вне дома, старайтесь не думать о курении и проводите больше времени на природе. Нам помогло.
Найдите себе какое-то занятие вне дома, старайтесь не думать о курении и проводите больше времени на природе. Нам помогло.
Ответ от Hoffman[гуру]
Лучше обратитесь в специализированную частную клинику.
Ежегодно в мире от причин, связанных с курением, умирает 3,5 миллиона человек, или 62 человека каждые 10 минут.
Ранняя импотенция у мужчин, фригидность и бесплодие у женщин, дети-уроды, больные и психически отсталые дети, снижение интеллекта, и, как результат – неуспешность в учебе, работе, творчестве…
Чаще всего курильщики задумываются над тем, чтобы бросить курить, когда у них уже появились серьезные проблемы со здоровьем. Но часто – уже поздно. Ведь курение - главная причина как минимум трех болезней со смертельным исходом.
Лучше обратитесь в специализированную частную клинику.
Ежегодно в мире от причин, связанных с курением, умирает 3,5 миллиона человек, или 62 человека каждые 10 минут.
Ранняя импотенция у мужчин, фригидность и бесплодие у женщин, дети-уроды, больные и психически отсталые дети, снижение интеллекта, и, как результат – неуспешность в учебе, работе, творчестве…
Чаще всего курильщики задумываются над тем, чтобы бросить курить, когда у них уже появились серьезные проблемы со здоровьем. Но часто – уже поздно. Ведь курение - главная причина как минимум трех болезней со смертельным исходом.
Ответ от Ѓльяна Захарова[гуру]
Воды пейте 2 литра в день. Не чая, кофе, сока. Воды. И много спорта. Отвлечет
Воды пейте 2 литра в день. Не чая, кофе, сока. Воды. И много спорта. Отвлечет
Ответ от Наталия Шклярук[гуру]
терпи милый человек, еще чуток осталось, а так семечки грызи и ледянцы грызи. У меня муж так бросал и слава Богу уже 7 месяцев не курит.
терпи милый человек, еще чуток осталось, а так семечки грызи и ледянцы грызи. У меня муж так бросал и слава Богу уже 7 месяцев не курит.
Ответ от Миша денисов[гуру]
я перекумаривал жвачками, конфетами семечками фисташками и все что только можно долго есть и не наедатся, продержался 10 дней и закурил (
я перекумаривал жвачками, конфетами семечками фисташками и все что только можно долго есть и не наедатся, продержался 10 дней и закурил (
Ответ от Валентина Борцова[активный]
вы молодец у вас шикарная сила воли. Все что с вами происходит это закономерно поверьте все проходят этот путь. Можно купить" Корриду +" Это таблетки из корня аира и лотоса. Снимают тягу. А можно прочесть АЛЕН КАРР как бросить курить обычно после 10- 15 страниц представте себе бросают. можно зайти на сайт виктора чеботаева и посмотреть там
вы молодец у вас шикарная сила воли. Все что с вами происходит это закономерно поверьте все проходят этот путь. Можно купить" Корриду +" Это таблетки из корня аира и лотоса. Снимают тягу. А можно прочесть АЛЕН КАРР как бросить курить обычно после 10- 15 страниц представте себе бросают. можно зайти на сайт виктора чеботаева и посмотреть там
Ответ от Колосова Ольга[гуру]
Так держать! Главное не сорвитесь! Чтобы не очень хотелось курить и есть, займитесь чем-нибудь, что вам приятно, желательно, чтобы рядом не было холодильника.
Так держать! Главное не сорвитесь! Чтобы не очень хотелось курить и есть, займитесь чем-нибудь, что вам приятно, желательно, чтобы рядом не было холодильника.
Ответ от Пирамидоновна[гуру]
Продержись еще сутки - будет легче, а через 4 суток вообще отпустит. Это организм перестраивается на отсутствие никотина.
Продержись еще сутки - будет легче, а через 4 суток вообще отпустит. Это организм перестраивается на отсутствие никотина.
Ответ от Ѐуслан Асапов[мастер]
сходи к соседу и там все съешь тоже))
сходи к соседу и там все съешь тоже))
Ответ от Ѝлиза[активный]
Не думать об этом вообще! Нет никакого резона в курении!! Абсолютно!! !
Курение - это возможность почувствовать себя занятым в тот момент, когда ничего не делаешь....
Не думать об этом вообще! Нет никакого резона в курении!! Абсолютно!! !
Курение - это возможность почувствовать себя занятым в тот момент, когда ничего не делаешь....
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что надо сделать,чтобы не хотелось курить?!Всего курю почти 13 лет,терплю уже 3-ий день!сьел почти все дома!
спросили в Любовь
Как себя психологически настроить, чтобы не хотелось курить?
В одной книге я прочитала интересную информацию, хочу привести: Знаешь ли ты правду о курении?
Как себя психологически настроить, чтобы не хотелось курить?
В одной книге я прочитала интересную информацию, хочу привести: Знаешь ли ты правду о курении?
спросили в Юмор Бабник
Как удалось курочке Рябе снести золотое яичко? А остальные куры никак?
КУРОЧКА РЯБА! ОНА ЖЕ СХИТРИЛА!
ВОТ, ПОСМОТРИ КАК ЭТО БЫЛО:
В далёкой глухой
подробнее...
Как удалось курочке Рябе снести золотое яичко? А остальные куры никак?
КУРОЧКА РЯБА! ОНА ЖЕ СХИТРИЛА!
ВОТ, ПОСМОТРИ КАК ЭТО БЫЛО:
В далёкой глухой
подробнее...
сижу на диете. Что делать, чтобы не хотелось жрать?
О том, как можно справиться с чувством голода во время диет и голоданий, читайте мой развёрнутый
подробнее...
спросили в Интернет
подскажите пожалуйста крутые высказывания для инфы типа: (смотрите внутри!)
Идеальный мужчина не пьёт, не курит, не врёт, не изменяет, не играет в казино и не существует..
подробнее...
подскажите пожалуйста крутые высказывания для инфы типа: (смотрите внутри!)
Идеальный мужчина не пьёт, не курит, не врёт, не изменяет, не играет в казино и не существует..
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Кашель сухой и рвота по утрам что может быть? не курю
Физические проявления
Кашель - это рефлекторное действие, попытка очистить дыхательные
подробнее...
спросили в Алкоголик
Что делать, если запойный алкоголик не хочет лечиться? Смотреть, как человек гибнет?...
Перестаньте играть роль “спасителя”.
Члены семьи часто стараются помочь алкоголику выпутаться
подробнее...
Что делать, если запойный алкоголик не хочет лечиться? Смотреть, как человек гибнет?...
Перестаньте играть роль “спасителя”.
Члены семьи часто стараются помочь алкоголику выпутаться
подробнее...
спросили в Бросить
Не могу бросить курить, посоветуйте что делать???
Чтобы бросить курить, важен системный подход. Физическая зависимость проходит за трое суток,
подробнее...
Не могу бросить курить, посоветуйте что делать???
Чтобы бросить курить, важен системный подход. Физическая зависимость проходит за трое суток,
подробнее...
спросили в Любовь
Что делать, если девушка которую я люблю, любит другого
Если не жесткое НЕТ, а симпатичный, значит у тебя есть все шансы! Знай что в любых отношениях тем
подробнее...
Что делать, если девушка которую я люблю, любит другого
Если не жесткое НЕТ, а симпатичный, значит у тебя есть все шансы! Знай что в любых отношениях тем
подробнее...
Вы хотели бы, что вышел закон о запрете курения на балконе?)) и чтоб курящие соседи подчинялись этому закону?))
Абсолютно полностью согласна с Вами!!
Сама лично не курю и никогда не пробовала курить и не
подробнее...
Как бросить курить, если нет силы воли? Аллен Карр не помог... (((
Ну при чём здесь сила воли ?
Сила воли нужна, если чего-то не хочешь делать, но - надо !
И
подробнее...