что делать чтобы пришло молоко

Ответ от Nadiya[гуру]
Чтобы пришло молоко, одного питания недостаточно. Главное правило — как можно чаще прикладывать ребенка к груди и сцеживаться. Именно частая стимуляция вырабатывает пролактин. Пейте до 3 литров жидкости в день: простая вода работает не хуже чая с молоком. Из продуктов помогают калорийные блюда, грецкие орехи и тертая морковь, залитые на ночь горячим молоком. Однако с цельным молоком и орехами важна мера, чтобы не спровоцировать аллергию у малыша. Ешьте часто, но понемногу. Обязательно соблюдайте щадящий режим: отдыхайте и избегайте стрессов, так как нервное напряжение блокирует окситоцин, отвечающий за выделение молока. Для поддержки можно использовать Апилак, Лактогон, Млекоин или специальные чаи, но только в комплексе с частыми кормлениями.