что делать если синяки под глазами

Ответ от Puma[гуру]
Синяки часто появляются из-за нехватки витамина С, поэтому старайтесь есть как можно больше цитрусовых фруктов или принимайте витамины. Каждый день необходимо непрерывно спать 8 часов, идти в постель нужно пораньше, организм интенсивно восстанавливается только до 2 часов ночи. С утра делайте небольшую зарядку, а умывайтесь холодной или прохладной водой, 15-30 минут в день прогуливайтесь по улице. Если будете соблюдать эти правила, небольшие синяки под глазами быстро исчезнут, а чувство усталости будет появляться намного реже.
Самая известная и эффективная маска готовится из картофеля. Возьмите две сырые картофелины, хорошо вымойте их и потрите на мелкой тёрке. Чайную ложку получившейся кашицы смешайте с таким же количеством свежего молока и муки. Нанесите смесь на нижние веки на 20 минут, смойте тёплой водой. Если синяки под глазами нужно срочно убрать, а времени мало, отрежьте от сырой картошки 2 тонких ломтика и положите их на нижние веки на несколько минут.
От синяков хорошо помогает компресс из настойки шалфея, делать его надо перед сном. Чайную ложку сушёного шалфея нужно бросить в кружку со 100 мл горячей воды, а сверху накрыть её крышкой. Через 15 минут часть получившегося настоя перелейте в другую кружку и поставьте ее в холодильник. В оставшемся тёплом настое смочите 2 ватки и положите их на нижние веки на 10 минут, потом смочите новые ватки в настое из холодильника и положите их на глаза еще на 7-10 минут. Уберите вату с лица и ложитесь спать, ничего не смывая.
Маска из петрушки помогает быстро избавиться не только от синяков, но и от припухлостей под глазами. Возьмите горсть листьев петрушки, мелко нарежьте их и положите на кожу нижних век, сверху накройте глаза влажной марлей или ватным тампоном, через 15 минут смойте маску прохладной водой.
Из огурцов можно делать кашицу или прикладывать тонкие ломтики под глаза, можно также смазывать кожу свежеприготовленным огуречным соком.
Еще одно средство от синяков под глазами – маска, приготовленная из смеси кориандра, огурца и сметаны. Маску накладывают вокруг глаз и на веки на 20 минут, после чего смывают и наносят питательный крем.
Чтобы предупредить появление синяков и отеков под глазами можно регулярно делать массаж вокруг глаз подушечками пальцев. Массаж начинают делать от висков к переносице. Затем закрыть глаза, положить указательные пальцы на уголки возле глаз и легонько потянуть кожу, по направлению к вискам. После этого на несколько секунд зажмурить глаза и повторить массаж и растягивание до 10 раз.
Быстро убрать синяки под глазами можно при помощи кубиков льда, приготовленных из заварки разных трав (василька, ромашки аптечной, шалфея) , свежей зелени (петрушки, укропа) или зеленого чая.
Гимнастика для глаз
Этот комплекс упражнений помогает укрепить мышцы и кожу век, после гимнастики усилится кровообращение, и синяки перестанут вас беспокоить.
1.Удобно сядьте или лягте. Закройте глаза и вращайте ими по кругу в обе стороны примерно минуту.
2. Закройте глаза, поднимите их 8 раз вверх и столько же раз опустите вниз.
3.Смотрите прямо перед собой и часто моргайте в течение 30 секунд.
4. Откройте глаза и попробуйте ими «нарисовать» букву V. Повторите упражнение 8 раз.
Гимнастику для глаз желательно делать утром сразу после пробуждения, а потом повторять упражнения еще несколько раз в течение дня.
Источник: Удачи!