что делать при беременности

Ответ от Ѐусалочка Русаловна[гуру]
Во время беременности важно беречь здоровье и внимательно слушать врача. Категорически нельзя курить и употреблять алкоголь, так как это несет реальные риски для развития ребенка, несмотря на отдельные истории об обратном. Запрещено принимать любые лекарства, включая капли от насморка, без назначения специалиста, многие физиопроцедуры также противопоказаны. Физически нельзя поднимать тяжести, прыгать, чрезмерно потягиваться вверх, развешивать тяжелое белье и мыть полы на корточках. Не рекомендуется носить высокие каблуки, висеть на турнике и допускать слишком длительные прогулки. Опасны перегрев, например прием горячих ванн, и сильные волнения. Главное сохранять спокойствие, а многие бытовые ограничения, вроде отказа от сна на спине, становятся очевидными сами собой. Индивидуальные запреты всегда уточняйте у своего наблюдающего врача.