что я наделал

Ответ от Мария Ковалева[эксперт]
Состояние, когда вы спрашиваете себя «что я наделал», возникает после импульсивного и необдуманного поступка, за которым сразу наступает глубокое сожаление. Главное сейчас — не зацикливаться на чувстве вины и не позволять одной нелепой ошибке определять вашу самооценку или будущие отношения. Подобные ситуации случаются, и важно сделать из них правильный вывод: в будущем быть гораздо осмотрительнее и внимательнее к своему выбору. Не стоит рассказывать об этом инциденте будущим партнершам, чтобы не создавать ненужных сложностей и недопонимания. Просто отпустите эту ситуацию, извлеките из нее урок и двигайтесь дальше, стремясь к более осознанным и здоровым знакомствам.