что изменить в себе

Ответ от Rich&Bitch[гуру]
Изменения в себе лучше всего начинать с того, что вас действительно беспокоит, ведь осознание проблемы уже является первым шагом. Преобразования могут быть как внешними, так и внутренними. Смена имиджа, например новая прическа или цвет волос, часто помогает мгновенно почувствовать себя увереннее и взглянуть на себя по-новому. Параллельно стоит обратить внимание на повседневные привычки. Отказ от курения, контроль веса, умение сдерживать негативные эмоции и следить за своей речью заметно улучшают качество жизни. Не менее важно развивать умение искренне слушать окружающих. Хотя менять устоявшиеся черты характера бывает непросто, регулярные маленькие шаги в этих направлениях постепенно приводят к глубоким и позитивным переменам во внутреннем мире.