Автор Елена Галкина задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
После кесарева сечения врач сказал, что нельзя делать упражнения, дающие нагрузку на пресс. Чем можно ее заменить? и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлана Баранова[гуру]
В первые 1,5-2 месяца после кесарева сечения нельзя поднимать тяжести более 3-4 кг, заниматься активной аэробикой и бегом. К занятиям приступают через 6 недель, нагрузку увеличивают постепенно. Кормящим нельзя делать силовые упражнения на верхнюю часть туловища и высокоинтенсивные тренировки, так как молочная кислота ухудшает вкус молока. Полноценный спорт возможен после окончания лактации или восстановления цикла. Вместо нагрузки на пресс используйте специальный бандаж или утягивание двумя эластичными бинтами (на ночь снимайте), а также крема для подтяжки кожи. Щадящая альтернатива - упражнения в ванной: переплетенными пальцами разгоняйте воду вдоль живота, создавая мягкую нагрузку, пока пресс отдыхает. Позже можно попробовать бодифлекс или аквааэробику.
Ответ от Натусик[гуру]
Ребенком. Забота о нем. А формы прийдут в норму сами.
Ребенком. Забота о нем. А формы прийдут в норму сами.
Ответ от Ната[гуру]
Подождите немного и через два месяца после родов можно что угодно, я проверяла.
Подождите немного и через два месяца после родов можно что угодно, я проверяла.
Ответ от Олеся Олеся[гуру]
в принципе ничем, нужно подождать пока все заживет и восстановится, а потом потихоньку начинать качать пресс
в принципе ничем, нужно подождать пока все заживет и восстановится, а потом потихоньку начинать качать пресс
Ответ от Иванов Иван Иванович[гуру]
Просто меньше есть...
Просто меньше есть...
Ответ от Secret[гуру]
время
выдержите паузу
и на спине лёжа вдохи - выдохи - без нагрузки.. . а потом всё пойдёт
время
выдержите паузу
и на спине лёжа вдохи - выдохи - без нагрузки.. . а потом всё пойдёт
Ответ от Наталия[гуру]
носить эластичный бандаж, чтоб он немного стягивал живот
носить эластичный бандаж, чтоб он немного стягивал живот
Ответ от ЄАЯ[гуру]
Бандаж, крема для подтяжки кожи! успеете еще поделать упражнения! то, что вы так стремитесь к совершенству, заслуживает уважения) не переживайте, будет еще время привести себя в порядок. а есть меньше вы не будете - вы наверное новорожденного своего кормите.
Бандаж, крема для подтяжки кожи! успеете еще поделать упражнения! то, что вы так стремитесь к совершенству, заслуживает уважения) не переживайте, будет еще время привести себя в порядок. а есть меньше вы не будете - вы наверное новорожденного своего кормите.
Ответ от Наталия[новичек]
После кесарева сечения надо подождать как минимум 2 года, чтобы не появилась грыжа.
После кесарева сечения надо подождать как минимум 2 года, чтобы не появилась грыжа.
Ответ от Elena[гуру]
Ничем не надо заменять. Не дай бог швы разойдуться. Подожди, когда врачи разрешат.
Ничем не надо заменять. Не дай бог швы разойдуться. Подожди, когда врачи разрешат.
Ответ от Людмила Васильева[гуру]
Бандаж специальный есть-это раз, я в своё время утягивалась двумя эластичными бинтами, но на ночь снимала! Через 2, 5 года в норму пришла, как положенно и долго животика не было!!! Вам удачи! Ребеночку здоровья!!!
Бандаж специальный есть-это раз, я в своё время утягивалась двумя эластичными бинтами, но на ночь снимала! Через 2, 5 года в норму пришла, как положенно и долго животика не было!!! Вам удачи! Ребеночку здоровья!!!
Ответ от Марина[гуру]
не до упражнений будет, все время занято ребенком, но советы Фаи-пригодятся, главное что бы вам кто то помогал-тогда и на себя время найдется! Попробуй бодифлекс или аквааэробику.
не до упражнений будет, все время занято ребенком, но советы Фаи-пригодятся, главное что бы вам кто то помогал-тогда и на себя время найдется! Попробуй бодифлекс или аквааэробику.
Ответ от Евгения Романова[гуру]
Ходьбой, она хорошо тренирует все мышцы!
Ходьбой, она хорошо тренирует все мышцы!
Ответ от Алевтина[активный]
Упражнения в ванной. Сложенными ладонями с переплетёнными пальцами разгоняйте воду вдоль живота и пресса. Заметите сразу, в первую же минуту, какая это нагрузка. И в то же время - пресс отдыхает...:)
Упражнения в ванной. Сложенными ладонями с переплетёнными пальцами разгоняйте воду вдоль живота и пресса. Заметите сразу, в первую же минуту, какая это нагрузка. И в то же время - пресс отдыхает...:)
Ответ от Katrinnnnn[новичек]
я не делала никаких упражнений! целый день с ребёнком-вот и все упражнения! только бандаж одевала 1-2 месяца и всё стало на место!! ! удачи вам!!!
я не делала никаких упражнений! целый день с ребёнком-вот и все упражнения! только бандаж одевала 1-2 месяца и всё стало на место!! ! удачи вам!!!
Ответ от NB;-)[гуру]
блин, тебе, что заняться нечем?? ?
пресс. .
о ребенке думай, мамаша.
блин, тебе, что заняться нечем?? ?
пресс. .
о ребенке думай, мамаша.
Ответ от Елена и[гуру]
подождать немного
подождать немного
Ответ от Киса[гуру]
всему свое время
всему свое время
Ответ от Tomas Braun[гуру]
Терпением. Потом потихоньку.
Терпением. Потом потихоньку.
Ответ от PlusheVAya[новичек]
делай растяжку дыхательные упражнения по стрельникову и массаж
делай растяжку дыхательные упражнения по стрельникову и массаж
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: После кесарева сечения врач сказал, что нельзя делать упражнения, дающие нагрузку на пресс. Чем можно ее заменить?
скажите баночный массаж помогает убрать живот после кесарева сечения через 3 года если начинать
Вика, скажу тебе однозначно не поможет, надо было начинать на три года раньше и не с банок, а
подробнее...
Какие роды лучше: естественным путем или кесарево сечение?
для кого лучше?
Сделана в Раю
Просветленный
(46404)
у роженицы и
подробнее...
Что лучше кесарево или естественные роды?
Если есть возможность рожать самостоятельно – прибегать к кесареву не стоит. Тому есть несколько
подробнее...
спросили в Другое
как убрать живот после родов
Убрать живот Сразу после родов нельзя начинать работать с мышцами пресса, понадобится передышка в
подробнее...
как убрать живот после родов
Убрать живот Сразу после родов нельзя начинать работать с мышцами пресса, понадобится передышка в
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Объясните пожалуйста подробно что такое кесарево и как его делают и какие последствия
Кесарево сечение — это хирургическая операция, при которой ребенка извлекают из матки через разрез
подробнее...
кесарево: а от чего зависит какие швы сделают?
У меня шев саморассасывающийся, сейчас если нет осложнений всем твкой делают. удобно. заживает
подробнее...
спросили в Сеченьи
Почему кесарево сечение называют кесаревым? Кто такой этот Кесарь?
Название происходит от латинского «sectio caesarea». Существуют несколько версий происхождения. По
подробнее...
Почему кесарево сечение называют кесаревым? Кто такой этот Кесарь?
Название происходит от латинского «sectio caesarea». Существуют несколько версий происхождения. По
подробнее...
А кесарево делают по желанию? Легче рожать самой или делать Кесарево сечение?
во многих род домах москвы сами предлагают кесарево, я бы отказалась. самой проще и сразу ребёнка
подробнее...
Кесарево сечение. Мамочки, подскажите, если кесарево плановое, то на каком сроке его делают? Как после него самочув-е?
делали на 38 неделе (планово)
мне делали спино мозговую анестезию. Вообще не больно и потом
подробнее...
Обязательно ли делать клизму перед кесаревым сечением? Да и вообще перед родами?
Клизма перед кесаревым сечением или естественными родами — стандартная процедура. Она очищает
подробнее...
Опасно ли кесарево сечение во второй раз?
Ничего опасного в этом нет. Просто если в первый - ты не всегда к этому готова, то во второй
подробнее...
Почему пропадает молоко?
Переодически (примерно каждые полтора два месяца) случаются лактационные кризы. Если следовать
подробнее...
Что такое резус-конфликт при беременности, если можно на примере групп крови?
На нашей земле у 75% людей в эритроцитах крови есть белок под названием резус (они считаются
подробнее...