что попить от прыщей

Ответ от Sparkle[гуру]
Господи, кошмар, что народ советуют! Люди, разберитесь в строении, функциях и потребностях кожи, прежде, чем писать такой бред!
Вероника, чтобы избавиться от прыщей, надо запомнить и регулярно выполнять всего 2 простых правила:
1. Тщательное очищение
2. Регулярное отшелушивание
Когда кожа (как правило, молодая) активно вырабатывает много новых клеток, то старые просто не успевают смыться с поверхности кожи, остаются на ней. А потом, смешаваясь с кожным салом, забивают поры. А если в поры попала грязь, инфекция - вот уже воспаленный прыщик. Поэтому:
- каждый вечер и каждое утро умываемся со средством, содержащим фруктовую кислоту - она мягко снимает верхний отмерший слой клеток и не травмирует кожу
- 1-3 раза в неделю (сами смотрите по своим потребностям) отшелушивайте кожу. Хотите - салицило-содержащими средствами, хотите - скрабами. Можно сначала протереть салицилкой, а потом легонько пройтись скрабом.
При этом всем не забывайте пользоваться дневными средствами с СПФ не менее 15!
Изнутри Вы своим прыщам никак не поможете. Прыщи - это внешний недостаток КОЖИ, кишечник здесь не при чем. Другое дело, что избыток жиров и сахара может спровоцировать более интенсивное выделение кожного сала. Но тогда смотри пункт 1 :о)
Кстати, поддержу ответ про глину - это отличный сорбент. Ею можно пользоваться перед скрабом.