что съесть когда не знаешь чего хочешь



Автор Витёк Трусов задал вопрос в разделе Прочее кулинарное

хочу что-то съесть, а сам не знаю что!!! что делать??? и получил лучший ответ

Ответ от Наталья[новичек]
1. Хочется шоколада
Недостаток магния
Чем восполнить: орехи (нежареные) , семечки, фрукты, бобовые.
2. Хочется сладкого
Недостаток хрома
Чем восполнить: брокколи, виноград, сушеные бобы, курица, печень.
Недостаток углеводов
Чем восполнить: свежие фрукты
Недостаток фосфора
Чем восполнить: курица, говядина, печень, птица, рыба, яйца, молочные продукты, орехи, стручковые, бобовые.
Недостаток серы
Чем восполнить: клюква, хрен, белокачання капуста, цветная капуста, брокколи.
Недостаток аминокислот (триптофана)
Чем восполнить: сыр, печень, ягнятина, изюм, батат, шпинат.
3. Хочется хлеба
Недостаток азота
Чем восполнить: продукты с высоким содержанием белка: рыба, мясо, орехи, бобовые.
4. Хочется жирной пищи
Недостаток кальция
Чем восполнить: репка, брокколи, капуста, бобовые, сыр, кунжут
5. Хочется кисленького
Недостаток магния
Чем восполнить: орехи (нежареные) , семечки, фрукты, бобовые
6. Хочется грызть лед
Недостаток железа
Чем восполнить: мясо, птица рыба, водоросли, зеленые овощи
7. Хочется подгоревшей еды
Недостаток углеводов
Чем восполнить: свежие фрукты
8. Хочется солененького
Недостаток хлоридов
Чем восполнить: сырое козье молоко, морская соль, рыба
9. Хочется кофе или чаю
Недостаток фосфора
Чем восполнить: курица, говядина, печень, дичь, рыба, яйца, молочные продукты, орехи, бобовые
Недостаток серы
Чем восполнить: яичный желток, красный перец, чеснок, лук, капуста, листовые овощи
Недостаток натрия
Чем восполнить: морская соль, яблочный уксус (в качестве заправки для салата)
Недостаток железа
Чем восполнить: красное мясо, рыба, птица, морские водоросли, зеленые овощи, черешня
10. Хочется курить
Недостаток кремния
Чем восполнить: орехи, семечки
Недостаток аминокислоты (тирозина)
Чем восполнить: оранжевые, зеленые, красные овощи и фрукты
11. Хочется газированных напитков
Недостаток кальция
Чем восполнить: репка, брокколи, капуста, бобовые, сыр, кунжут
12. Хочется есть все подряд накануне критических дней
Недостаток цинка
Чем восполнить: красное мясо, морепродукты, корнеплоды, листовые овощи
13. Полное отсутствие аппетита
Недостаток витамина Б1
Чем восполнить: орехи, семечки, бобовые, печень.
Недостаток витамина Б3
Чем восполнить: тунец, палтус, говядина, курица, индейка, свинина, семечки, бобовые.
Недостаток марганца
Чем восполнить: грецкие орехи, миндаль, орехи-пекан, голубика, ананас
Недостаток хлоридов
Чем восполнить: сырое козье молоко, морская соль, рыба

Ответ от Катерина[активный]
попей чай-ку или конфетку съешь. и все пройдет 😉

Ответ от Єлейта[гуру]
Выпить чаю с лимоном!

Ответ от у[гуру]
Ты витамины принимаешь? Если нет, то начинай и хорошие. Все равно так не поймешь, чего хочешь, а вес набрать легко.

Ответ от Ђатьяна[гуру]
пойди погуляй- пройдёт

Ответ от Funky %)))SHtakET[новичек]
Лучше потабачь и релакснись))))

Ответ от ЏтсАн[гуру]
Яблоко - и клорий мало, и пузо набьешь, и польза от него)))))

Ответ от Ёергей Антонов-Питерский[гуру]
Свари яичко в смятку, и ложечкой его, ложечкой.... с солькой и сливочным маслом !!!

Ответ от Валера[гуру]
если не знаешь, вполне возможно, что ты уже что-то съел. только не пей чаю с лимоном. отпустит

Ответ от Куцепалов Александр[активный]
голодать

Ответ от Люблю питер[гуру]
яблоко сухофрукты)))))) приятного аппетита

Ответ от Андрей Шиша[мастер]
Пей вода ешь вода, срать не будешь ни когда.

Ответ от Дина Образцова[гуру]
Выпей пива- поднимает аппетит

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: хочу что-то съесть, а сам не знаю что!!! что делать???
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*