Автор Ксения задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Что такое рациональное питание и получил лучший ответ
Ответ от Zlaya-zlo[гуру]
Рациональное питание предполагает соблюдение трех основных принципов:1. Равновесие между поступающей с пищей энергией и энергией, расходуемой человеком во время жизнедеятельности, т. е. баланс энергии.2. Удовлетворение потребности организма в определенном количестве и соотношении пищевых веществ.3. Соблюдение режима питания (определенное время приемапищи и определенное количество ее при каждом приеме).
Ответ от Анастасия Юнг[новичек]
Ксения, здравствуй! Рациональное питание - это сбалансированное питание, которое включает весь набор элементов, необходимых для жизнедеятельности организма, это здоровое питание, включающее в себя овощи, фрукты, молочные продукты, рыбу, печень, яйца. Мясо тоже должно быть в рационе, и даже сало, но в ограниченном количестве.
Ксения, здравствуй! Рациональное питание - это сбалансированное питание, которое включает весь набор элементов, необходимых для жизнедеятельности организма, это здоровое питание, включающее в себя овощи, фрукты, молочные продукты, рыбу, печень, яйца. Мясо тоже должно быть в рационе, и даже сало, но в ограниченном количестве.
Ответ от Tuma[гуру]
диеты- чушь. есть надо то, чего желается, только малыми дозами в течении дня. Если себе в чем-то отказывать, нарушается внутреннее равновесие души и тогда даже правильная пища не сможет дать успокоение.
диеты- чушь. есть надо то, чего желается, только малыми дозами в течении дня. Если себе в чем-то отказывать, нарушается внутреннее равновесие души и тогда даже правильная пища не сможет дать успокоение.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что такое рациональное питание