что входит в здоровый образ жизни

Ответ от Нигматуллина Светлана[новичек]
Жизнь без отрицательных стрессов, правильный режим труда и отдыха, физическая активность, питание без переедания, гармония внутри себя, любимая работа и семья

Ответ от Єея Крылатая[гуру]
Вот вам тут все правильно сказали. Хотите реально заниматься профилактикой своего здоровья?

Ответ от Џрослав Рязанов[гуру]
Враг Народа, респект!
Здоровый образ жизни - это прежде всего, регулярные занятия физическими упражнениями!! ! А правильное питание БЕЗ физических упражнений - это пустая трата времени.
Упражнения - аэробика и гимнастика для суставов.

Ответ от Алексей Гаськов[эксперт]
НЕ кури- вот тебе и ЗОЖ!

Ответ от Alsu[активный]
здоровый сон, правильное питание, спорт.

Ответ от Marishka[гуру]
Здоровый образ жизни -это прежде всего правильное питание. Так же не маловажную роль играют положительные эмоции и занятие спортом.

Ответ от Враг Народа[новичек]
Здоровый образ жизни - это достаточная двигательная активность (не обязательно бегать по 20 км) , но не спорт (спорт не вляется признаком здорового образа жизни, особенно профессиональный) , правильное питание (4-6 раз в день) , полный отказ от курения и алкоголя, а также - хорошее настроение и уверенность в завтрашнем дне!

Ответ от Анастасия Дюкина[гуру]
Прежде всего правильное питание. Потом конечно занятие физкультурой и отсутствие вредных привычек.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]