чтобы не росла косточка на ноге

Ответ от Hallus valgus[гуру]
Существуют две совершенно различные причины возникновения- поперечное плоскостопие и подагра
Их нельзя путать!
Подагра чаще всего у мужчин старшего возраста и/или при проблемах с эндокринологией и почек
В Вашем возрасте это скорее всего поперечное плоскостопие
Заботой о ногах Вы по крайней мере можете предотвратить дальнейший рост «косточек»
Придется в качестве повседневной обуви носить туфли с широким носком и на устойчивом каблуке 2-4 см (плоская подошва и шпильки – нельзя, только на Вечер и недолго) . Нужно ежедневно делать самомассаж ног, сгибать и разгибать пальцы и катать скалку-бутылку или трубку с нажимом вдоль и поперек. В ортопедии чтобы Вам подобрали под Ваши ноги супенатор-пелот под передний отдел стопы. Если у Вас началось искривление большого пальца, то постарайтесь летом походить в обуви, где бы большой палец был отдельно. Но не в шлепках, а с жестким задником. Было бы правильно заказать такие туфли-босоножки сапожнику со знанием ортопедии. Некоторые носят силиконовый разделитель пальца стопы (продается в ортопедии) , но бездумное его использование может повредить. Гораздо лучше немецкая шарнирная шина Hallufix
Но она не дешевая.
Многие, очень многие врачи утверждают что без операции не обойтись. Это верно, если стадия заболевания уже тяжелая. Но врачи умалчивают о неудачных случаях
Почитайте, пожалуйста
К сожалению, до сих пор случаются и неудачи даже у самых лучших специалистов в лучших клиниках
...
... (фактически это инвалидность!! )
Кроме этого не надо забывать, что чаще всего такие операции платные (примерно 35 тыс руб в областных городах и до 110-120 тыс в Москве-
А еще почитайте мой сайт hallus-valgus . narod . ru (в aдресе уберите пробелы)
А еще Вам нужно проверить Ваш позвоночник. Часто рост «косточек» возникает при неверной распределении нагрузки на ноги.
Если нужно, пишите мне лично
Источник: массажист