чувство времени
Автор Ѐоза Чайная задал вопрос в разделе Психология
Как развить в себе чувство времени и получил лучший ответ
Ответ от .[гуру]
Как развить чувство времени
Решив что-то сделать, в уме «прикиньте» , какое время вам понадобится на выполнение этой задачи, а после сравните затраченное время с прогнозируемым. Главное — не занижать и не завышать необходимый для реализации срок. Хорошо если расхождение между ними не будет больше 1-5 минут (речь не о 10-20 минутном деле) . Чем дальше вы зашли за пределы 5 минут, тем хуже точность ваших внутренних часов.
Это упражнение можно практиковать в любом месте и в любое время. Нужно-то всего две вещи: часы и какое-нибудь дело. При регулярной практике вы научитесь чувствовать время и планировать все дела с максимальной точностью.
Конечно, в некоторых делах невозможно рассчитать, сколько времени придется затратить, но мы же не глупые люди и понимаем, что загонять себя в рамки, занимаясь каким либо творческим процессом неправильно. Но тем не мене знать счет времени (для дел не связанных с творчеством) полезно и художнику, и писателю, и композитору.
ХРОНОМЕТРАЖ
В течение дня отмечайте на бумаге, сколько времени у вас заняло выполнение того или иного дела. Таким образом, вы разгружаете память. Цель — выработать чувство времени, а не запоминать, что и когда мы делали, а делая запись, мы переводим фокус нашего внимания на время.
Примерно на третьей неделе вы лучше начнете чувствовать изменение в настройках внутренних часов (течение времени) и измените политику расходования своего времени. Тут главное в самом начале не переусердствовать. Начать лучше с 2-3 дней хронометража в неделю. Затем лучше сделать перерыв. Потом провести хронометраж 5 рабочих дней. Снова перерыв. Как и мышцы, наше чувство времени нужно нагружать плавно, но регулярно.
КОТОРЫЙ ЧАС
Перед тем, как поглядеть на часы, каждый раз, пробуйте угадать, сколько времени они покажут. Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем точнее будут ваши предположения.
Научившись точно угадывать, можно это упражнение на развитие чувство времени усложнить. Перед тем как заснуть, приказывайте себе проснуться без будильника в определённый час, не сразу, но через какое-то время у вас это будет получаться.
Этих упражнений для того, чтобы научиться хорошо чувствовать время должно хватить и тем, кто обычно «часов не наблюдает» , и уж тем более тем, кто и так планирует свое рабочее время. Научившись чувствовать время, вы обеспечите себе годы стабильной и успешной жизни, так что не откладывайте, а начните выполнять эти не сложные упражнения прямо сейчас.
Научиться чувствовать время значит сделать большой шаг в саморазвитии, личностном росте и самопознании.
Источник: ссылка
Тренировками...
Не знаю конечно что конкретно вы имеет ввиду, но это тревожный признак. Так на шизофрению не то чтобы прям проверяют, но это одна из характерных черт. Попроси шизофреника попросить сказать когда приблизительно пройдет пять минут, и он скажет либо через 15 секунд, либо вообще через минут 20.
посчитайте за месяц сколько у вас всего времени у ходит на обычные дела
Перед тем, как поглядеть на часы, каждый раз, пробуйте угадать, сколько времени они покажут. Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем точнее будут ваши предположения.
Научившись точно угадывать, можно это упражнение на развитие чувство времени усложнить. Перед тем как заснуть, приказывайте себе проснуться без будильника в определённый час, не сразу, но через какое-то время у вас это будет получаться.
Прочитать книгу : " Основы медитации " .
нужно постоянно настраивать себя и тренировать свой организм на чувство времени.
Планируйте дела на каждый день и сколько на это уйдёт времени.... письменно.
Не бежать за ним
Просто Жить, а Жизнь со временем научит, каждой секундой дорожить!
Биологические часы есть у каждого человека. Это дар природы. Но, пользоваться этим даром умеет не каждый. Кому-то это легко дается, а кому-то надо учиться. Так, что если у вас в этом направлении не очень получается, то нужно развивать в себе чувство времени постоянными тренировками.
Думать про него чаще !
Постоянно все свои действия сверять с часами - разовьётся очень быстро.
Но главная фишка в том, что ЧУВСТВО времени это, прежде всего, - ОТВЕТСТВЕННОСТЬ !
Не опаздывать, Не спешить, Не подводить, Не "убивать" Время (на Ответах, например) , всегда ДОРОЖИТЬ Временем.. .
И будет Вам счастье !
Дорожите временем и развивайте в себе это чувство.
травы меньше курите
Не отчаивайся, это проблема не только твоя, это проблема и моя и большинства людей в мире, лишь единицам удается контролировать это чувство в себе. И здесь в ответах есть разумные рекомендации.