давление 170

Ответ от Ёеверная женщина[гуру]
Вы, главное, успокойтесь, не паникуйте-жить будете.. .
давление-это предупреждения человека, что нужно менять образ жизни. .
Во-первых, питание.. после вашего гипертонического криза, вам лучше слегка поголодать. .
посторайтесь часов 6 вообще не кушать, просто лежите и отдыхайте, если болит голова даже телевизор не включайте, нужно полное расслабление,
во-вторых, соль вообще на время исключите из питания, также жареное, копченое,
пища должна быть растительной, белковой, можно немного углеводов, жирность самую малость,
когда станет получше, то займитесь спортом-он панацея от всех болезней, улучшите свое кровообращения, соответственно и сердечко начнет приходить в норму,
человеческий организм многое может, просто ему надо помогать. .
Третье-это никаких стрессов, больше позитива,.. Как? Это уже вам решать. .
Четвертое, все же посетите врача, ппроверьте сердце, сдайте анализы, начните принимать лекарства, понижающие давление и, соответственно, выполняйте вышеизложенные рекомендации. .
Все будет хорошо!