диета 3 для детей

Ответ от Люся Шмакова[гуру]
у нас такая же проблема с мес. 8-ми, по этой причине мы и не знаем макарон и т. д. хлеб как торт - на праздник кусочек.
едим супы с гречкой, брокколи.
еще кабачки и тыква хорошо идут
При диете №3 разрешаются:
* хлеб пшеничный из муки грубого помола, в ограниченном количестве пироги из несдобного теста (с мясом, яблоками, повидлом) ;
* супы на некрепком мясном и рыбном бульонах, овощных отварах, борщи, свекольник, фруктовые супы;
* нежирные сорта мяса (говядина, телятина) , птицы (курица, индейка) и рыбы (судак, лещ, треска, щука, хек, карп) куском или в рубленом виде, вареные, запеченные. Докторская колбаса, нежирная ветчина;
* свекла, морковь, помидоры, кабачки, тыква, цветная капуста в отварном виде, в салатах, гарнирах, запеканках. При хорошей переносимости — белокочанная капуста, зеленый горошек, стручковая фасоль в вареном виде;
* рассыпчатые каши из гречневой и пшенной круп, вареные на воде с добавлением молока;
* яйцо всмятку, паровой омлет, белковый омлет, в блюда;
* ацидофилин, кефир, ряженка, простокваша, свежий творог (в пудингах, ватрушках) , неострый сыр, молоко (в блюда) , сметана некислая (в блюда) ;
* спелые фрукты и ягоды в больших количествах (в сыром виде, в блюдах и соках) . Сушеные фрукты и ягоды (чернослив, курага, урюк, изюм) в различных видах. Варенье, джем, повидло, сахар, мед. Зелень петрушки, укроп, сельдерей, гвоздика, небольшое количество лаврового листа. Белый соус, фруктовый соус;
* чай, отвар шиповника;
* масло сливочное (в блюда) . При хорошей переносимости допускаются растительные жиры;
* салаты из сырых овощей и винегреты с растительным маслом, икра овощная, фруктовые салаты, сыр неострый, ветчина, сельдь, мясо и рыба заливные;
* чай, кофе из заменителей. Отвар шиповника и пшеничных отрубей, соки фруктовые и овощные (из слив, абрикосов, моркови, томатов и др.) .
При диете №3 исключаются:
* хлеб и мучные изделия из муки высших сортов, сдобное тесто, протертые каши, кисели, какао, шоколад, крепкий чай и кофе, грибы, лук, чеснок, редька, редис, репа, кулинарные жиры, бараний, говяжий и свиной жир;
* жирные и острые блюда, копчености;
* мед, варенье, мармелад, пастила, молочная карамель;
* острые и жирные соусы, хрен, горчица, перец.

Ответ от Лилия Первова[гуру]
У меня была такая проблема с младшим сыном, он выпивал 1 литр кефира в течении дня и постепенно нормализовалось.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]