Автор Нюта задал вопрос в разделе Коррекция веса
Можно ли семена подсолнуха есть при диете? и получил лучший ответ
Ответ от @дева[гуру]
Семена подсолнуха можно есть при диете, но со строгим ограничением. Это калорийный продукт, из которого делают масло, поэтому его избыток неизбежно приведет к набору веса. Отзывы о диете на семечках часто вводят в заблуждение: даже при отдельных историях успеха такой подход рискован из-за высокой энергетической ценности и обилия жиров. Исключать их полностью не нужно. Семена содержат ценный белок и витамины группы В. Всего четыре столовые ложки покрывают 80% суточной нормы витамина Е, который полезен для красоты кожи и волос. Чтобы не навредить похудению, допустимо съедать не более одной небольшой горсти несоленых семян в день. Это безопасно обогатит рацион, но делать их основой питания категорически нельзя.
нет, одна пачка семечек заменяет ужин)
Диета и семечки-не совместимы. Они очень каллорийные.
Из них делают подсолнечное масло, один из самых высококалорийных продуктов. Но если совсем невмоготу, один кулачек погоды не сделает.
Можно, и, даже, нужно. Семена подсолнуха полезнее, чем подсолнечное масло.
если вы хотите сбросить вес, то семена подсолнуха содержат очень большое количества белка и жиров... соответственно будут являться структурным материалом для роста мышечной ткани... вес пойдет вверх.. но не вниз... с другой стороны-это хороший источник витаминов группы В, во время диет.. горсточка в день не навредит, но не более, а то диета ваша коту под хвост...
Смотря на какой диете:)
Смотря, какая диета. Если диета низкожировая, то нельзя. Если низкоуглеводная или белковая, то можно
можно, но не желательно! Вообще-то семена подсолнуха ни как не повредят тебе. То что там тебе пишут-всё враньё,я сама была на диете и оочень сильно пахудела, но при это я ела семечки, так-как мама приносила их каждый день! Удачи с диетой...
Вообще-то 4 столовые ложки семечек содержат 80% суточной нормы витамина Е, а это как вы знаете витамин красоты.)))
Как похудеть с помощью риса? см внутри
Рисовая диета
Рис обладает способностью адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки,
подробнее...