Автор Tumblr Princess задал вопрос в разделе Коррекция веса
Диета "офигенная" Ваши отзывы и получил лучший ответ
Ответ от
Лучше диета "Любимая".-5 кг за неделю
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. желательно бульон, чаи, кефир, вода, я еще пила питьевые йогурты;
Второй день – овощной: употреблять любые овощи, помидоры,, баклажаны, огурцы, лук, морковку, перец, капусту, которая является естественным средством сжигания жиров, все это в любых количествах, (я делала из всего этого овощное рагу на оливковом масле, очень замечательно получалось, и вкусно и сытно и по диете))
Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, жидкость- неограниченно в течении всего дня
Четвертый день – фруктовый: в этот день можно употреблять любые фрукты: яблоки, апельсины, киви (хороший жиросжигатель) бананы (я лично не советую, они очень калорийные), отлично подойдут грейпфруты;
Пятый день – белковый: необходимо употреблять продукты с большим содержанием белка, например, отварная куриная грудка, яйца, йогурты, творог обезжиренный, не жирный сыр;
Шестой день – питьевой: опять пьем все что душе угодно ( ну кроме алкоголя, хотя я пила сухое красное вино)
Седьмой день –выход из диеты : сбалансированное питание. Утром: 2 вареных яйца и чай, перекус-фрукт, обед: легкий суп (например куриный), полдник : опять фрукт (я ела грейпфрут) ужин: салат с одной ложкой оливкового масла.
Natalia Judina
(249)
Незачто)
Не слышала про такую диету))
Диета "офигенная"-а попа здоровенная.
Обещали 8-10 кг получилось три и они быстро вернулись...
Нужно менять питание, а не на диету садится...
"Офигенные"
Да ну все ваши диеты, правильное питание и спорт приведут фигуру к отличному виду.
полностью с вами согласна)
Здравствуйте! Хочу
поделиться своей историей с вами. Я бывший военный и был уволен из Вооруженных
сил на инвалидность. 5 лет госпиталей толку не дали. Но благодаря тому, что однажды
мне посоветовали один продукт, я поднялся на ноги и живу полноценной жизнью.
Вес набрался потому, что отказывали ноги.
С его помощью я сбросил 42 кг. за 7 месяцев. Продукт весь очень
хороший. Его отбирают по всему миру ученые Сибирской Академии наук. Некоторые
из них работают в компании. Продукт из России, Франции, Германии, Австрии.
Китайского ничего нет. Весь продукт прошел сертификацию, там где необходимо
клинические испытания. Он направлен на улучшение качества жизни людей и их
здоровья. Если вы и в вашем окружении есть люди с избытком веса вам и им можно
помочь. Это продлит годы жизни, и они
очень будут Вам благодарны так, как сейчас благодарении им я!
Если кого-то из вас
заинтересовала моя история, пишите мне на почту sashkalm@mail.ru, буду рад помочь!
спорт и правильное питание вас спасут
Вы хотите подкачать тело, похудеть или просто быть в тонусе, но у вас нету времени ходить в спортзал? Предлагаю вам свою услугу -онлайн тренировки с профессиональным тренером! Впишите в адресной строке мой сайт стройтело. рф
хорошая диета
диета 6 лепестков
Диета! Очень помогает девушкам, которые стремятся похудеть! Главное быстро и с пользой!!! Дорогие друзья! Лучшие диетологи разрабатывают диету лично для вас, пройдите тест и получите свою личную диету! 10 кг потерять за неделю - это реально! Советую пройти тест и узнать свою личную диету, разработанную лично для вас!
Диета: рис, курица, овощи на 9 дней
Диета отлично подходит в ситуациях, когда необходимо срочно улучшить фигуру.
Результат заметен за считанные дни. Однако, этот превосходный курс похудения является экстремальным, и прежде чем к нему приступить, рекомендуется получить консультацию у лечащего врача.
Это связано с тем, что резкое уменьшение массы тела является стрессом для организма, и вы должны понимать, что сбросив в таком темпе ненужные килограммы – главное теперь не сорваться, и не набрать опять вес.
Диета хороша тем, что позволяет потерять значительный вес за короткий промежуток времени. Почему, спросите вы? Все очень просто. Придерживаясь питания, предусмотренного этой диетой, человек будет терять лишний вес каждый день – 0,5-1 килограмм. Она позволит вам сатать более уверенной в себе.
Этапы диеты
Этап первый: на 3 дня - рис, вода, мед
Для начала необходимо определить дневное количество продуктов –250 гр риса; 2,5 л воды; мед 3 ч. л.
Рис заливается ночь, и утром промывается проточной водой.
Залить горячей водой наполовину, и варить пятнадцать мин.
Приготовленный рис делится на шесть частей, и съедается маленькими порциямив течение дня.
Последнее употребление еды до восьми вечера.
За день, одновременно с употребление риса выпивается 2,5 л воды – тоже небольшими порциями.
Днем употребить 3 ч. л. меда, запивая водичкой.
В таком режиме необходимо питаться три дня. При этом происходит следующее – рис очищает организм от шлаков, избавляя от токсинов и других вредностей, скопившихся за все время.
Этап второй: на 3 дня - курица или рыба, вода, мед.
Дневная порция – 130г мяса курицы или 800 г рыбы (чередуется), воды 2,5 л, меда 3 чайные ложки.
Отваривается рыба или курица с вечера. Утором пьемстакан воды.
Затем делится курица на шесть частей, и употребляется в течение дня малыми порциями.
Последняя порция принимается не позже семи вечера.
Так же с рыбой – делится на шесть частей, и употребляется в течение дня, не дожидаясь чувства голода.
Для вкуса можно добавить немного укропа или петрушки и приправить лимонным соком.
Мясо птицы и рыбу нельзя употреблять за один день, нужно чередовать продукты.
Каждый день выпиваем по 2,5 л воды и съедаем по три чайных ложки меда.
супер диета
Попробуйте есть по 300грм. через каждые 4 часа, не кушайте после 6. Но самым эффективным является правильное питание, оно дает очень хорошие результаты в кратчайшие сроки, при этом вы не отказываете себе во всех витаминах. А так же не стоит забывать о физических нагрузках, без них вы не станете подтянутым. А красивое тело это не худоба, а спортивное тело, когда мыщцы находятся в тонусе
Девочки, не губите свое здоровье этими диетами! В наше время есть продукт нового поколения который не только помогает легко и быстро похудеть, но еще и вкусно, и очень полезно, может вы уже слышали об Energy Diet? В нем множество витаминов и полезных веществ, я пью его второй месяц и уже очевиден результат, за первый месяц похудения с эти коктейлем я сбросила 6 кг легко, безо всяких физических нагрузок, конечно если кушать все что вы хотите и пить коктейль результата не будет, а если заменять приемы пищи, как делала я, коктейлем (он очень сытный, наедаешься как минимум на пару часов) и результат не заставит вас ждать, для меня честно сказать это находка, жаль что раньше не попробовала, кому интересно можете писать мне на почту, я вас проинформирую по поводу Energy,и подскажу как его приобрести zakrzhevskaya_94@mail.ru