дни поста

Ответ от Afrodita[гуру]
Великий Пост наиболее строгий и значительный из всех постов.Во все дни поста запрещается курить и пить алкогольные напитки. Нельзя употреблять продукты животного происхождения (мясо, рыбу, молоко и яйца) , сдобный (белый) хлеб, конфеты, булочки, майонез. Разрешается только растительная пища (фрукты, овощи, сухофрукты) , соления (капуста квашеная, соленые и маринованные огурцы) , сухари, сушки, чай, грибы, орехи, хлеб черный и серый, кисели, каши на воде. А на праздники Благовещения Пресвятой Богородицы и Вербное воскресенье разрешается есть рыбу.В первую и последнюю неделю пост самый строгий. В Чистый понедельник принято полное воздержание от пищи. В пятницу первой недели можно есть только коливо (вареную пшеницу, подслащенную медом или сахаром) .В остальное время: понедельник, среда, пятница - сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты) ; вторник, четверг - горячая пища без масла; суббота, воскресенье - пища с растительным маслом.Но отказ от некоторых видов пищи не является главной целью поста. Главное его назначение в том, чтобы духовно возвысить человека. Телесное очищение должно сочетаться с преображением души. "Истинный пост есть удаление зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи, клятвопреступление".Разумное воздержание от пищи в пост полезно для организма. Но церковь разрешает не поститься больным, престарелым, и тем, кто не питался регулярно в течение года (например, малоимущие семьи) . Но лучше всего получить разрешение у батюшки. А если такой возможности нет, подумайте: не принесет ли пост вред вашему здоровью? Ведь человек, сознательно вредящий своему здоровью, совершает смертный грех.Коливо (каша)Ингредиенты: 2 ст. ячневой крупы, 3 л воды, 1 ст. молока, 0,75 - 1 ст. мака, 2-3 ст. л. меда, 2 ст. л. клюквенного или смородинового вареньяПримерное меню на 1 день постного рациона 1 завтрак1.Салат (огурцы, помидоры, растительное масло)2.Каша овсяная на воде3.Чай2 завтрак1.Сок фруктовый свежевыжатый2.МандариныОбед1.Борщ2.Грибы лесные, тушенные с растительным маслом3.Каша гречневая 4.Винегрет с растительным маслом5.Компот из яблокПолдник1.Отвар шиповника2.Смесь сухофруктов с орехамиУжин1.Картофель отварной с зеленью и растительным маслом2.Капуста квашеная3.Плов из риса с сухофруктами4.ЧайНа ночь1.Компот из черной смородины