добрые сны

Ответ от Ирина Ткач[гуру]
Настраиваться, но времени на обучение пройдет немало. Как бы ""заказывать"" хорошее, потом научишься

Ответ от Ortyakova Daria[новичек]
Чтобы забыть плохой сон, нужно проснувшись посмотреть в окно, поразглядывать что-нибудь на улице. Плохие сны могут сниться по многим причинам, чрезмерная усталость например, или зацикленность на какой-то проблеме (Чисто физически, если человек спит не спокойно, он не погружается в фазу глубокого сна, мозг не отдыхает, и он напряжения рисует недоброе в воображении) . А вообще, самый продуктивный сон - когда ничего не снится.

Ответ от Бесхребетная[гуру]
ловец снов повесь

Ответ от Марина Лебедева[гуру]
после того, как проснешься, подставь руки под кран с водой и скажи слова: " куда вода, туда и сон"

Ответ от Игорь Кириллов[гуру]
Что такое сны? Это сигналы нашего подсознания о том, на что нужно обратить внимание. Надо наладить то, что не ладится в реальности и тогда все наладится.

Ответ от NiNa Martushova[гуру]
Говорят, что сон -очень искреннее состояние сознания человека. Сон является показателем качества нашего сознания.
Во время сна из глубины нашего подсознания проявляется наша истинная сущность, выявляются неизжитые недостатки нашей натуры, а может даже тайные порочные наклонности. Поэтому, - только хорошие мысли, поступки и слова наяву.

Ответ от Надя Анатольевна[новичек]
Подумай о хорошим или по мечтать.

Ответ от Aprel.77[гуру]
Бабушка еще маленькой меня учила, как проснешься после плохого сна, скажи: "Куда ночь, туда и сон! " Хорошие сны снятся когда вы счастливы, спокойны, умиротворенны. А если в реальной жизни есть напряжение, нерешенные проблемы, тяжелые воспоминания или переживания, то и сны соответственные. Чтобы заказывать хорошие сны, нужны тренировки и опыт, а что бы просто высыпаться, нужно перед сном принять теплый душ, или ванну с солью, хорошо если есть кто-то, кто может сделать легкий массаж, чтобы снять мышечное напряжение, можно выпить теплого молока с ложкой меда, почитать что-то легкое, настраивающее на хорошее и доброе. А еще можно перед сном делать установку: тело мое полностью расслабленно, я в покое, мой организм отдыхает, полностью восстанавливает свои силы, я проснусь бодрым, здоровым, отдохнувшим и полным сил. Мне очень помогает. Удачи!

Ответ от Владимир Семенко[мастер]
спать надо ложиться не самой и с хорошим настроением

Ответ от Александр Ступин[активный]
Посмотреть с утра в окно и сказать: "Куда ночь туда и сон. " Думай о хорошем больше позитива по жизни. Не смотри ужастики.

Ответ от Ёаша Русанов[гуру]
Проверь свое здоровье
и больше физических нагрузок. .
Перед сном душик ...

Ответ от Kseniya[гуру]
Чтобы забыть плохой сон достаточно проснувшись посмотреть несколько минут в окно.
Хороший сон приходит к здоровому душой и телом человеку. Спокойные добрые мысли, а также молитвы на ночь обеспечат Вам добрые сновидения.

Ответ от PROHOR[гуру]
Проветривайте на ночь спальню, спите на удобной подушке. И не смотрите перед сном ужастики. Они будоражат ваше воображение.

Ответ от Duo[гуру]
Не грузить голову проблемами. Они все равно так или иначе решатся. Ложиться спать, выкинув из головы всё плохое. "Я подумаю об этом завтра" - лучший рецепт хорошего сна.

Ответ от Alexss[гуру]
Причины плохих снов.

Ответ от ?СЕРЕБРОВА?[гуру]
Сны это наши переживания днем, вот и думайте....

Ответ от Кэтти[гуру]
думать перед сном о хорошем
или может это от образа жизни зависит

Ответ от Mili[гуру]
все зависит только от тебя

Ответ от Galina seshek[гуру]
Нужно улучшать свою жизнь в реальности, тогда и сны будут сниться хорошие...

Ответ от Николай рыбак[гуру]
что-то в жизни у тебя не ладится, вот и снится всякая гадость . пройдет черная полоса и сны будут нормальными .

Ответ от 3 ответа[гуру]