дозировка это

Ответ от Ольга Корнилова[гуру]
Дозировка — это точное количество лекарства или витамина для разового или суточного приема. При беременности соблюдение дозировки фолиевой кислоты (витамин В9) критически важно для развития тканей плода и снижения риска патологий. Потребность беременных и кормящих женщин обычно составляет 400–600 мкг в сутки. Однако врач может назначить и 2 мг, что является нормальной дозой, так как она покрывает нужды и матери, и ребенка. Распространенная схема включает по 2 таблетки 2 или 3 раза в день. Самостоятельно уменьшать ее не следует. Уровень вещества можно поддерживать продуктами: шпинатом, капустой, бобовыми, морковью, гречневой и овсяной крупами, хлебом грубого помола, печенью, творогом, сыром и яичным желтком.