дрожжи пивные экко плюс

Ответ от Алян абрахимов[новичек]
ничего страшного. но не перекорми ими себя. много витаминов может быть опаснее чем гиповитаминоз. притом проблемы с кожей, волосами и ногтями характерны для гиповитаминоза витамина А. НО: ирония природы, гипервитаминоз витамина А имеет такую же симптоматику как и гиповитаминоз =) обрати внимание на цвет кожи - если оранжевенькая (если ты не китаец) - гипервитаминоз, бледная - гипо. притом согласен, есть ряд других гипо и гипервитаминозов проявляющихся так, как у тебя. учитывая время года, и страну - скорее всего гиповитаминоз, по ряду витаминов, микро и макроэдементов. желательно пропить курс ПОЛИвитаминов (Типа "Алфавит"). Но учти, что "на раскачку" им понадобится недели 2 +-1. т. е. эффект начнет проявляться через полмесяца - месяц. и добавь молочные продукты в рацион.
Будь здорова!