Дряблое тело фото
Автор Любима и люблю задал вопрос в разделе Коррекция веса
Подскажите как похудеть и подтянуть мое дряблое тело (фото) и на сколько кг выгляжу (рост 168) и получил лучший ответ
Ответ от Все способы похудения[новичек]
1) Питание (менее калорийное, дробное, на ночь ни-ни)
2) Спорт (под спортом можно предположить и быструю ходьбу)
3) Обруч (начните с легкого варианта, а потом утяжеляйте)
Хорошо бы вам подошла калланетика - она растягивает мышцы. Кожа становится упругой да и тело тоже.
Ответ от *Рыжая КОШЬ*[гуру]
кг 75, мне это знакомо. Правильное питание (не диета) , бег (плавание, лыжи, велосипед и т. д.) , качание пресса в данном случае результата не даст. Косметические процедуры- обертывания.
кг 75, мне это знакомо. Правильное питание (не диета) , бег (плавание, лыжи, велосипед и т. д.) , качание пресса в данном случае результата не даст. Косметические процедуры- обертывания.
Ответ от Катерина[активный]
Качайте пресс, наклоны влево, вправо и прочие упражнения, думаю =70кг
Качайте пресс, наклоны влево, вправо и прочие упражнения, думаю =70кг
Ответ от Alexandr Suvorov[гуру]
Отличные результаты дает сочетание дыхательной системы Оксисайз со специальными упражнениями и с инновационной разработкой российских ученых - клипсой с нанопокрытием для похудения.
Преимущества такого метода:
•Относительная простота и доступность для каждого.
•Можно худеть и укреплять тело в домашних условиях.
Клипса с нанопокрытием сочетает в себе достижения нанотехнологий и рефлексотерапии.
Снижает чувство голода, ускоряет обмен веществ, нормализует работу эндокринной системы и пищеварительного тракта.
Дыхательная гимнастика Оксисайз в сочетании со статическими упражнениями на определенные участки тела (живот, талия, бедра, ягодицы и другие) позволяет снизить их объемы и укрепить мышцы.
А все вместе-клипса с нанопокрытием и Оксисайз –это то что вам нужно!
Подробнее смотрите на сайте «Похудеть - 21 век» .
Отличные результаты дает сочетание дыхательной системы Оксисайз со специальными упражнениями и с инновационной разработкой российских ученых - клипсой с нанопокрытием для похудения.
Преимущества такого метода:
•Относительная простота и доступность для каждого.
•Можно худеть и укреплять тело в домашних условиях.
Клипса с нанопокрытием сочетает в себе достижения нанотехнологий и рефлексотерапии.
Снижает чувство голода, ускоряет обмен веществ, нормализует работу эндокринной системы и пищеварительного тракта.
Дыхательная гимнастика Оксисайз в сочетании со статическими упражнениями на определенные участки тела (живот, талия, бедра, ягодицы и другие) позволяет снизить их объемы и укрепить мышцы.
А все вместе-клипса с нанопокрытием и Оксисайз –это то что вам нужно!
Подробнее смотрите на сайте «Похудеть - 21 век» .
Ответ от Инесса[новичек]
Непонятно сколько вы весите, вы не кажетесь широкой. Но дряблость ваша, совсем не дряблая в сравнении с моей у меня меж ног кожа от дряблости аж собирается. Берите себя в руки пока молодая. С каждым годом это все сложнее сделать.
Непонятно сколько вы весите, вы не кажетесь широкой. Но дряблость ваша, совсем не дряблая в сравнении с моей у меня меж ног кожа от дряблости аж собирается. Берите себя в руки пока молодая. С каждым годом это все сложнее сделать.
Ответ от Евгения Мохначева[гуру]
Килограмм 75-78.Фитнес, диета, массаж.
Килограмм 75-78.Фитнес, диета, массаж.
Ответ от Ётелла )[новичек]
правильное питание, приседания, бег. кг 75
правильное питание, приседания, бег. кг 75
Ответ от Вероника Хохлова[эксперт]
ну кг 70-73.я думаю
правильное питание, обруч нужен это точно.
а пресс не надо качать при вашем телосложении.
пресс будет, но под слоем жира, и живот будет еще больше (
вообщем чтобы убрать живот -нужны кардио нагрузки. чтобы жир сжигать (например бег, скакалка.
ну кг 70-73.я думаю
правильное питание, обруч нужен это точно.
а пресс не надо качать при вашем телосложении.
пресс будет, но под слоем жира, и живот будет еще больше (
вообщем чтобы убрать живот -нужны кардио нагрузки. чтобы жир сжигать (например бег, скакалка.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Подскажите как похудеть и подтянуть мое дряблое тело (фото) и на сколько кг выгляжу (рост 168)