душевное состояние человека

Ответ от Наташа[гуру]
Всех простить!!!! Ни на кого не обижаться. И не жалеть себя.

Ответ от ВОЛК T.F.K.[гуру]
ПсихологияКак обрести душевное равновесие--------------------------------------------------------------------------------Человек с уравновешенным душевным состоянием живет более радостной и интересной жизнью по сравнению с тем, у кого оно нарушено. Недаром говорят: самое дорогое — это здоровье, что вдвойне справедливо по отношению к психическому состоянию, то есть к душевному равновесию.Душевное состояние человека непосредственно связано с физическим, ведь многие физические недуги начинаются с нарушений душевного равновесия. Это не только язва желудка или двенадцатиперстной кишки, которые обычно связаны с нарушением психического равновесия, но в определенной мере и ишемическая болезнь сердца с предшествующей грудной жабой, инфаркт и другие болезни. Считается, что образование некоторых видов почечных камней также связано со стрессами. Это, безусловно, касается еще целого ряда внутренних болезней, некоторых видов рака, не говоря уже о кожных и прочих заболеваниях. Душевное равновесие повышает сопротивляемость организма.Важно отметить, что эффект от занятий физкультурой у человека уравновешенного выше, нежели у неуравновешенного. Это прежде всего относится к оздоровительной восточной гимнастике.Душевное равновесие необходимо и для поддержания общего здоровья. Физическое и психическое состояние человека взаимосвязаны, и поэтому все, что вы предпримете для укрепления своего общего физического состояния, будет оказывать положительное воздействие и на ваше душевное состояние.Состояние психики отражается на взаимоотношениях людей. Неуравновешенный человек обычно раздражителен, склонен к быстрой смене настроения, придирчив по мелочам, конфликтен. Такой человек чувствует себя неуютно в обществе, у него осложняются отношения с близкими. Общаться с неуравновешенным коллегой в коллективе или подчиняться нервозному начальнику весьма неприятно. Еще более сильно влияние такого человека на свою семью. Неуравновешенная мать оказывает неблагоприятное воздействие на жизнь своих детей. Неуравновешенность может быть «социально» наследована. Ребенок способен перенять ее от людей, с которыми общается наиболее часто. В семьях, где оба родителя или хотя бы один излишне нервозен, часто возникает повышенная возбудимость и у детей. Обретение душевного равновесия женщиной-матерью и женой положительно сказывается и на атмосфере в семье.Еще одним существенным следствием душевного равновесия человека является улучшение его трудовой деятельности. Неуравновешенный же человек не может сосредоточиться на том, что должен сделать, бывает нерешительным и неаккуратным, у него ослаблена воля.И последним серьезным доводом в пользу заботы о душевном состоянии является фактор моральный. Уменьшение признаков неуравновешенности прямо пропорционально улучшению субъективной оценки окружающего мира. Жизнь невозможно продлить бесконечно, но ее можно сделать богаче, и в основе такой жизненной позиции в любом случае должно быть устойчивое психологическое состояние человека.Одних теоретических знаний из области гигиены и психологии для обогащения жизни, однако, недостаточно. Реальные знания приносит лишь личный опыт. Необходимо понять, какие из приобретенных специальных знаний можно применить в своей жизни. И наконец, после твердого решения заняться поддержанием душевного равновесия надо начать с самого важного: вопреки любым препятствиям повседневной жизни постоянно соблюдать основные правила психорегуляции.У большей части людей состояние душевного равновесия колеблется. Иногда мы чувствуем себя чрезвычайно хорошо, иногда хуже, хотя все еще «в норме» . Раздел между тем, что означает «норму» , а что выходит за ее рамки, зачастую трудно определить.Важно понять, как можно в течение дня уловить колебания своего душевного равновесия.Наиболее характерным признаком является повышенная раздражительность (перевозбуждение) . Далее следует: беспокойство, невозможность сконцентрироваться, неумение расслабиться, нарушение сна, сложности.

Ответ от Ёветлана Иванова[эксперт]
Сходить в церковь поставить свечки и всех простить а в первую очередь себя

Ответ от Black Cat[активный]
Сложноватый конечно вопрос... у каждого по-разному. Может тебе надо просто отдохнуть (за городом или если позволяют финансы устроить себе отдыхв теплых местах) ? Или попробуй один день посвятить только себе, делай дома все, что хочешь и о чем мечтаешь почти каждый день (например поспать до обеда). Или поставь диск с медленной и расслабляющей музыкой и попробуй просто уснуть под музыку, витая в облаках (мыслянно)

Ответ от Дима[новичек]
может попробовать с хорошим психологом поработать-психотреннинг проводить регулярно, раз в две недели хотя бы.

Ответ от Иринk@[гуру]
вот долго ищу в чем же секрет

Ответ от 3 ответа[гуру]