двадцатидневная диета

Ответ от **СВЕТЛАНА**[гуру]
У меня своя диета (раздельное питание) 2 дня белковых 2 дня овощных. Проверено на себе. И продукты проще. За три недели - 7 кг.

Ответ от Ўлия[гуру]
вопрос то в чём?

Ответ от Ольга[гуру]
Всё это ерунда потом опять наберёте вес просто сделайте порции в два раза меньше а вообще самое эффективное это раздельное питание я сбросила 15 кг идержу вес уже 2 года везде нужна мера

Ответ от Aly[гуру]
Я эту диету использовала 14 дней, на большее и не рассчитывала. Похудела на 7 кг. Но вот когда через 2 недели еще раз решила применить эту диету и за неделю вообще не грамма не скинула.) ) Мне лучше нравится диета "Магги" 4 недели. Совсем не голодная, мне очень она нравится. За первую неделю ушло 5кг, я аж своим глазам не поверила, вторая неделя только 2 кг, а третья и четвертая еще не знаю, могу сказать попозже)) . Но при этом я еще хожу в тренажерный зал 5 дней в неделю по 50 минут. Исключительно кардионагрузки!! ! Я два года назад весила 96кг при росте 170, а теперь 60. Удачи!

Ответ от 3 ответа[гуру]