Автор Olya задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Скажи пожалуйста эффективен ли хулахуп (обруч тяжелый) для похудения в области живота??? и получил лучший ответ
Ответ от ОК[гуру]
У меня обруч с шариками внутри довольно широкий. Очень помогает по 10-20 минут каждое утро и через 3 недели ощютимый результат, бока уходят. Только регулярность нужна, мне помог. Вот после родов опять начала крутить.
Ответ от Ольга[гуру]
он бедет эффективнуй даже если просто будет висеть на стине Если будешь меньше кушать А на самом деле осторожно с тяжелыми просто может быть опущения почек Это я тебе как тренер говорю
он бедет эффективнуй даже если просто будет висеть на стине Если будешь меньше кушать А на самом деле осторожно с тяжелыми просто может быть опущения почек Это я тебе как тренер говорю
Ответ от Antares[гуру]
Он очень эффективен для создания проблем со здоровьем. Например для опущения почек - были уже случаи. Для тупых травм живота и т. д.
Так что подумайте, прежде чем начинать крутить этот обруч.
Он очень эффективен для создания проблем со здоровьем. Например для опущения почек - были уже случаи. Для тупых травм живота и т. д.
Так что подумайте, прежде чем начинать крутить этот обруч.
Ответ от @@@[гуру]
Нет, чревато смещением позвонков, только пресс и еще раз пресс.
Нет, чревато смещением позвонков, только пресс и еще раз пресс.
Ответ от Evo4ka[мастер]
поменьше есть, больше двигаться и обруч не нужен
поменьше есть, больше двигаться и обруч не нужен
Ответ от Неизвестно[новичек]
эффективен. только занимайся постоянно.
эффективен. только занимайся постоянно.
Ответ от •СударушкА•[гуру]
Если не тяжелый обруч и крутить его будешь без фанатизма весь день, то эффективен. У меня трое детей. После родов много времени на себя не было. Не до фитноса и тренажеров, когда без нянь и бабушек. Есть по-меньше, легкая зарядочка для пресса и обруч-вот и весь секрет хорошей формы. Формы тела сохранила, чего и Вам от души желаю. Будте здоровы и красивы!
Если не тяжелый обруч и крутить его будешь без фанатизма весь день, то эффективен. У меня трое детей. После родов много времени на себя не было. Не до фитноса и тренажеров, когда без нянь и бабушек. Есть по-меньше, легкая зарядочка для пресса и обруч-вот и весь секрет хорошей формы. Формы тела сохранила, чего и Вам от души желаю. Будте здоровы и красивы!
Ответ от Галина Полякова[активный]
Обыкновенный алюминиевый обруч- два раза в день по 15 мин-дает результат. Утяжеленный не надо, он травмирует...
Обыкновенный алюминиевый обруч- два раза в день по 15 мин-дает результат. Утяжеленный не надо, он травмирует...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Скажи пожалуйста эффективен ли хулахуп (обруч тяжелый) для похудения в области живота???