эмоциональное состояние после родов

Ответ от Анчоус[гуру]
не обижайтесь и не раздражайтесь, но вам действительно к психологу, может, сходить? Ну, раз вы уже агрессивной становитесь?

Ответ от Odinokaya[гуру]
Беспокойство, подавленность, усталость, раздражительность, приступы паники, чувство нереальности происходящего, плохой сон, потеря аппетита и либидо, беспомощность в домашних делах, утрата любви к своему ребенку — все это признаки достаточно распространенной послеродовой депрессии. А ее следствием является то, что женщина перестает испытывать радость от собственного материнства, перестает следить за своей внешностью, избегает общения и даже может пристраститься к лекарственным препаратам или алкоголю.
Различается три типа послеродовых кризисов, это:
послеродовая хандра, появляющаяся в течение первых нескольких дней после родов, когда хочется плакать, появляется чувство угнетенности, незащищенности, страха, неуверенности в себе;
легкая степень депрессии, которая сопровождается приступами беспомощности, одиночества, страха и продолжается от нескольких дней до недели;
хроническая депрессия: приступы тревоги, страха, когда обычные дела кажутся совершенно невыносимыми. Такая депрессия развивается в течение первых трех месяцев после родов и может сохраняться на протяжении целого года, а иногда даже трех-четырех лет.
Кстати, современная медицина сегодня рассматривает депрессию как естественную реакцию организма на роды и материнство. Поэтому молодой маме следует быть заранее морально готовой к тому, что после рождения ребенка ее чувства могут стать несколько неустойчивыми и стремительно меняться в разную сторону: от радости к отчаянию и наоборот. Об этом следует предупредить и своих родных, чтобы те не воспринимали подобное состояние исключительно как капризы избалованной дамочки и помогли женщине как можно легче и быстрее пережить этот период. Итак, вы находитесь в стрессовом состоянии.
Что делать?
Помните, что наступление материнства потребует от вас пересмотра всего жизненного уклада, в результате чего вам ко многому придется просто приспосабливаться. И если раньше вы, например, не могли представить себе дня без утренней газеты и регулярного просмотра телевизионных программ, то с появлением в вашем доме малыша обо всем этом придется забыть: у вас просто не будет на это времени. А чтобы не чувствовать себя оторванной от всего мира, слушайте радио (уж это вы сможете сделать, выполняя любую работу по дому) , и вы всегда будете достаточно информированы о наиболее значимых событиях, происходящих в политике, культуре, музыке.
Попробуйте определить приоритеты и не пытайтесь содержать дом в прежнем состоянии, на поддержание безупречной чистоты у вас просто не хватит сил. Обнадеживайте себя тем, что воцарившийся в вашем, некогда таком опрятном доме - хаос – явление временное.
Не забывайте о том, что вам просто необходимо найти время для того, чтобы побыть наедине с собой, побродить по магазинам, заглянуть к подружке или сходить в косметический кабинет, чтобы обрести равновесие и связь с окружающим миром. Поэтому не стесняйтесь хотя бы изредка просить своих близких посидеть с вашим ребенком и не берите в расчет то, что подумают о вас люди.
Не менее важен для вас после родов и отдых. Попробуйте установить определенные часы для отдыха, желательно, если им будет дневной сон. В том случае, если вы не хотите спать, просто расслабьтесь, закройте глаза и ни с кем не общайтесь в это время.
Выпейте чашку мятного или ромашкового чая. Эти травы обладают успокаивающими свойствами. И ограничьте потребление кофеина, который повышает нервозность.
Пока ребенок спит, почитайте хорошую книжку. Чтение является одним из лучших способов избежать стресса. Возьмите напрокат кассету с комедией. Смех прекрасно снимает напряжение.
Отключите телефон и примите горячую ванну с ароматическими маслами. Включите приятную музыку и попросите мужа сделать вам массаж, необходимый для того, чтобы снять мышечное напряжение и повысить настроение. А для того, чтобы усилить расслабление добавьте в масло для массажа несколько капель ароматического масла.

Ответ от Аревик[эксперт]
Я о таком не в первые слышу, но если специалист не поможет, то мы вряд ли. Это пожох на то, когда мужик каждый день пёт, но говорит "Я не алкаш"
У тебя ничего страшного, просто стресс, но если долго тянется- добром не кончится. Сходти церковь.

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Желательно,
Пропейте - курс грандоксина- и Вам будет легче.

Ответ от -DiS-[гуру]
напиши мне в Агента ...не стоит такое обсуждать всенародно! это твое, а не соседей...

Ответ от Инна Тихонова[гуру]
Новопассит, персен.. . гостей по-меньше, от мамков по-дальше, а вот к врачу мож и надо сходить, к психоаналитику приличному. Поможет проблемку разжевать.

Ответ от Мусеныш[гуру]
У меня была такая же ситуация. Я обратилась за помощью к психологу, она мне объяснила, что все это совершенно нормально, помогла советами, потомя уже научилась и сама справляться.

Ответ от Настя[гуру]
я так думаю что это не дипрессия, а нормальная реакция на советы и ценные замечания "любимых" наших родственников в которых мы не нуждаемся мужи свекровь меня не ностают а вот мама так что убить ее хочеться и связанно у меня это не с послеродовой дипрессией так как началось задолго до беременности и родов. она советами и меня и сестру замучила так что на одно ее слово мне хочется вопить и швырятьб все что под руку попадеться она считает что только она права во всем, а все остальные вокруг идиоты. Самое главное постарайся не срываться на ребенке она чувствует ваше состояние и оно отражаеться на ней поэтому она возможно капризничает без видимой причины и достает вас, а это всего лишь отражения вашего внутреннего состояния, во вторых попытайтесь изолировать себя от людей которые вам доставляют дискомфорт (мама и свекровь) -- это сложно особенно если вы живете с кем-то из них в одной квартире, но надо постораться просто не обращать внимание на них именно в тот момент когда они начинают свою песню просто развернитесь и уйдите в комнату не зачем вам слушать всякую ахинею если будут лезть с совентами то просто скажите что не нуждаетесь в советах, а когда они вам будут нужны вы сами к ним обратитесь. ЖЕЛАЮ УДАЧИ ТЕБЕ И ТЕРПЕНИЯ и спроси у педиатра что тебе можно успакоительного выпить

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]