Автор Џ желаю Вам просто счастья задал вопрос в разделе Психология
фатальная бессоница? и получил лучший ответ
Ответ от КОНТРАБАС[гуру]
1-Фатальная семейная бессонница (англ. Fatal familial insomnia, FFI) — редкое неизлечимое наследственное (доминантно-наследуемое прионное) заболевание, при котором больной умирает от бессонницы. Известно всего 40 семей, поражённых этой болезнью. (гугл)
2-Если убрать слово фатальная, то бессонница -
это три варианта -
1-глупость человека, и кофе здесь непричем
и "Сделать переворот в собственной голове тяжелее чем сделать государственный" (цитирую психолога Леви)
2-болезнь, лечить только медикаментозно -
чего тут скажешь? - к врачу
3-Внешние обстоятельства (работа, например) - чего тут поделаешь? -мда
Если говорить про меня конкретно, то у меня бессонница, лечусь медикаментозно, потому что Я не дурак, и потому что ночью не работаю.
Почему у меня бессонница? - не скажу, интимные обстоятельства.
3-Если юмор-
Бессонница-
Теперь вопрос поточнее ...)) Я не специалист.... поделюсь чем могу ...потому что тоже были проблемы ...Перво наперво постарайтесь исключить кофе ...чай ...витамины ...Витамины особенно ...я уже не говорю о таблетках ...я говорю об апельсинах, например , .яблоки, конечно можно ...И второе ...если вы всетаки не можете искулючить кофе и чай ...то нужно знать, что чай дает бодрость сразу же ...а кофе дает бодрость только через 2 часа ...это важно ...Нууу ...на ночь теплое молоко с медом ...вы наверное знаете ...Очень хорош физический труд на свежем воздухе ...но только не перед самым сном ...Если у вас бессониццца с мрачными мыслями ...то книжку на ночь и радиостанцию с мягкой музыкой на всю ночь ...Секас ...тоже неплохо ...Один мой знакомый говорит, что если его что-то слишком беспокоит ...он мысленно отправляет это в унитаз и сливает воду ...Подозреваю, что меня он тоже слил ...))